보건교육계획서 청소년의 올바른 다이어트교육 계획서 보건교육과제 교육계획서 생애주기별 보건교육계획서작성

목차

Ⅰ. 올바른 다이어트 교육의 필요성

Ⅱ. 잘못된 다이어트가 불러오는 문제점
(1) 여학생빈혈
(2) 섭식장애
(3) 역류성 식도염과 변비

Ⅲ. 보건교육계획안

Ⅳ. 보건교육계획안 작성하며 느낀점

Ⅴ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. ( 올바른 다이어트 )교육의 필요성
다이어트(=체중 감소)를 하는 청소년들도 자주 볼 수 있다. 비만의 몸보다는 적당한 체중의 몸매가 활동하는 데 더 나을 수 있겠지만, 과연 청소년들의 다이어트에 문제는 없는 것일까?
청소년 6명중 1명이 잘못된 다이어트를 시도한 것으로 나타났다. 질병관리본부와 교육부가 16일 중고생 6만8043명을 대상으로 조사한 제11차 청소년건강행태온라인조사 결과에 따르면 최근 1개월내 체중감소를 시도한 학생은 3명중 1명(32.0%)로 나타났다. 특히 여학생 42.2%로 남학생 22.7%의 배 가량을 차지했다.
특히 의사의 처방 없이 살을 빼는 약, 설사약, 이뇨제를 복용하거나 한 가지 음식만 먹는 원(one)푸드 다이어트, 식사 후 구토 등 잘못된 방법으로 다이어트를 시도한 학생은 17.3%(여학생 22.2%, 남학생 12.4%)에 달했다.
정상 체중이지만 자신의 체형이 '살이 쪘다'고 생각하는 '신체 이미지 왜곡 인지율'은 여학생 40.7%, 남학생 26.3%로 나타났다. 하지만 주 3일 이상 조깅이나 수영 등 격렬한 신체활동을 20분 이상 실천한 비율은 여학생 20.8%, 남학생 43.5%였다.
더불어 다이어트를 한 후 많이 나타나는 현상인 요요현상이 나타나 다이어트가 수포로 돌아간 청소년은 45%에 이르렀다.
조사에서 보듯이 청소년들의 다이어트는 꾸준한 운동보다는 식사량을 줄이기나 약을 복용하는 등 잘못된 방법으로 다이어트를 하는 경향이 높게 나온다. 앉아 있는 시간에 비해 활동량이 그리 많지 않고, 체육 시간도 많지 않기 때문으로 보인다.
이렇게 잘못된 방법(식사량 감소, 의약품 남용 등)으로 다이어트를 할 때 신체적·정신적 문제가 발생할 가능성이 높기 때문에 우리는 청소년을 대상으로 ‘올바른 다이어트 교육’이 필요하다고 판단했다. 그러므로 보건교육을 통해 본인의 다이어트 방법을 되돌아보고 문제점을 인지하여 식습관, 운동습관, 생활습관을 바꿀 수 있는 목표를 가지고 교육을 해보려고 한다.

참고자료

· 한국청소년건강재단 (http://www.gunzzang.org/)
· 삼성서울병원 (http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/)
· 네이버 지식백과 (http://terms.naver.com/)