혼자 잘해주고 상처받지 마라 독후감

소개

수많은 관계 속에서 상처를 받고 아파하는 오늘날 현대인들에게 위로의 메시지와 함께 상처를 치유할 수 있는 여러 가지 현실적인 조언을 해주고 있는 자기관리 분야 베스트셀러 [혼자 잘해주고 상처받지 마라]를 읽고 쓴 독후감이자 감상문입니다.

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아직 어디에도 제출하거나 올리지 않고 여기 해피캠퍼스에 처음으로 올리는 것이니 이 책의 독후감 자료를 찾는 대학생들과 직장인들에게 작은 도움이 될 것이라고 기대합니다.

목차

없음

본문내용

보건복지부가 실시한 2016년 정신건강 실태조사에 따르면, 지난해 우리나라 우울증 환자 수는 전체 국민의 약 1.5%인 61만 명이라고 한다. 남녀노소를 가리지 않고 걸리는 우울증은 마음의 감기라고 할 정도로 흔하게 여겨지지만, 진지하게 생각하지 않아서 극단적인 결과를 초래하기도 한다. 음식이 남아돌 정도로 물질적으로는 너무나도 풍요로운 세상이지만 정신적으로는 큰 고통을 안고 살아가는 현대인들이 해마다 급증하고 있다. 현대인들이 가지고 있는 이런 감정적 고통의 근원을 살펴보면 주변과의 관계에서 오는 경우가 많다. 가족, 친구, 동료와 같은 가까운 사람들의 관계에서 생겨난 균열과 갈등이 자신을 옭아매어 심리적으로 내상을 입는 것이다. 방송과 저술 활동을 통해 대중에게 친근한 유은정 정신과 전문의가 펴낸 이 책 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』는 그런 수많은 관계들로부터 상처를 받고 있는 현대인들에게 전하는 따뜻한 조언을 담고 있다.

참고자료

· 혼자 잘해주고 상처받지 마라 (서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학)
· 유은정(의사) 저 | 21세기북스 | 2016.10.27