습관의 법칙

목차

1. 지은이 소개
2. 줄거리 (책의 내용을 10줄 이상 정리)
3. 내용 및 적용 (적용할 점 최소 10의 본문 활용)
4. 감상문 (독후감) 최소 15줄 이상

본문내용

무의식적으로 하는 행동을 우리는 습관이라고 한다. 그러나 우리가 습관을 고치겠다고 생각을 하는 것은 의식이지 무의식이 아니다. 결국 생각은 무의식을 고치지 못하며, 습관도 고치지 못한다.
생각으로 습관을 고치려는 사람들은 약한 의지를 탓하고 좌절한다. 이런 사람들을 만나면서 작가는 습관을 고치려고 하지 말고 그 습관을 뛰어 넘을 수 있는 다른 습관을 가지라고 한다. 그것은 바로 발상의 전환이다. 습관을 고치려고 하지 말고 생각을 바꾸는 것. 무의식을 의식으로 만드려 하지 말고 무의식에서 또 다른 무의식의 습관을 만들어 보완 할 수 있는 것. 작가는 ‘생각을 바꿔야 습관이 바뀐다’는 통념은 고정관념이라며 생활속에서 실천할 수 있는 쉬운 방법을 제시 하면서 습관을 고치기 위해 강력한 의지도 필요 없고 기존 습관을 버릴 필요도 없으며, 나쁜 습관에 대해 고민 할 필요도 없다고 말한다. 다만 의지를 가지고 아이아몬드 같은 좋은 습관을 찾아내고 그것을 실행하면 된다고 말하며, 창조적으로 습관을 바꾸는 방법을 제시하고 소개한다.

참고자료

· 없음