독후감 [자존감 수업: 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련]

소개

[자존감 수업: 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련]의 독후감입니다.
여러분의 많은 활용 바랍니다.

* 이 자료는 글자크기 10, 줄간격 160을 준수하여 꼼꼼하게 작성되었습니다.

목차

1. 들어가며
2. 이 책의 구성
3. 자존감의 정의
4. 자존감에 대한 오해
5. 자존감 높이기
6. 자존감이 가장 강력한 스펙
7. 나가며

본문내용

1. 들어가며

요즘 들어 ‘자존감’이란 단어가 꽤 많이 들리지만 난 이 책을 읽기 전까지는 그 의미에 대해 확실히 이해하지 못했다.
아마 나를 포함하여 자존감에 대해 제대로 인식하고 있는 사람도 많지 않을 것 같다.
자존감에 관한 이야기는 방송이나 유투브의 각종 강연에서도 흔히 다루어지고 있으며 이와 관련된 책들은 한 달에도 수십권이 쏟아져 나오는데 그중에서도 유독 관심이 갔던 책은 바로 <자존감 수업>이었다.
특히 이 책에 관심이 갔던 이유 중 하나는 윤홍균이라는 정신과 의사가 쓴 책이라는 점이었다.
사실 정신과병원에 대해 예전보다는 부정적인 인식이 많이 바뀌어 가고 있는 추세지만 나 자신에게 어떠한 정신적인 문제가 있다는 것을 인지해도 아직까지는 그곳으로 쉽게 발길이 떨어지지 않는다.
그래서 저자 윤홍균은 이러저러한 이유로 정신과 병원 찾기 힘든 이들에게 자신의 블로그를 통해서도 상담 서비스를 제공한다고 하는데 아마도 이러한 점도 나의 인상에 남았던 것 같다.
한국 사람들은 많은 부분에 있어 남들의 눈을 유독 많이 의식하며 본인들이 원하는 대로 하지 못하는 경우가 많다.

참고자료

· 없음