방어기제

소개

방어기제에 대해 A+ 학점을 받은 소중한 레포트자료입니다. 좋은 Sample이 되었으면 좋겠습니다~⌒∀⌒

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 방어기제
2. 방어기제의 종류
3. 내가 사용하는 방어기제
4. 나의 생각

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
요즘 사회는 예전에 비해 사람들 간의 정이 사라져 많이 각박해졌다. 그래서 직장이나 사회는 물론이고 가정 내에서도 여러 가지 문제가 발생한다. 살아가면서 이렇게 문제적인 상황에 놓이게 될 때, 사람들은 스트레스를 받는다고 말한다. 스트레스란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정으로, 스트레스를 많이 받는다는 것은 곧 정신적 건강이 위협받고 있다는 것을 의미한다. 사람들은 자신의 정신적 건강을 위해 과도한 스트레스를 겪게 되면 방어기제를 발휘한다. 방어기제는 자아가 원초아의 욕구와 초자아의 요구 사이에 조정을 하는 과정에서 원초아의 욕구가 강해지면 불안감을 느끼게 되는데, 이때 이러한 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 정신 책략, 즉 사람들이 스트레스를 받으면 불안감을 느끼게 되고, 이러한 불안감으로부터 스스로를 보호하기 위한 정신적 작용이라고 보면 된다. 이러한 방어기제의 종류에는 무려 40여 가지가 넘는다. 아무래도 방어기제라는 것이 사람의 심리와 관련된 것이다 보니, 종류도 다양하고 그 수도 많은 것이다. 본론에서는 방어기제에 대해 더 자세히 알아보고 그 종류를 살펴보도록 할 것이다. 그리고 이어서 내가 자주 사용하는 방어기제 및 방어기제에 대한 나의 생각을 기술해보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 방어기제
방어기제는 사람들이 스트레스를 받을 때, 불안감을 해소하기 위해 사용하는 정신적 기작이라고 설명하였다. 그렇다면 사람들이 느끼는 이 스트레스, 불안감의 정체는 무엇인지에 대해 알아보자. 사라들이 스트레스를 느끼는 이유는 바로, 상황에 적응을 하지 못해서라고 한다. 사람들이 살아가다보면 다양한 상황을 겪게 되는데, 매번 새로운 상황을 겪을 때마다 이에 잘 적응을 한다면 스트레스는 발생하지 않는다. 그러나 사람은 상황이 바뀌면 적응하는데 많은 힘과 노력이 들고, 이러한 힘과 노력의 요구가 곧 스트레스, 정신적 불안감으로 나타나는 것이다.

참고자료

· 방어기제를 다루는 상담기법(아서 J. 클락 저, 김영애, 김영애가족치료연구소, 2005)
· 현대인의 정신건강(이동식, 한강수, 1989)
· 정신건강 이야기(이부영, 집문당, 2014)