근육의 이는 곳, 닿는 곳, 작용, 신경, 촉진

소개

근육의 종류, 이는 점, 닿는 곳, 작용, 촉진, 신경 정리해서 올려 놓았습니다.
필라테스 과제였는데 필요하시면 사용하세요~

목차

1. 복부근육(복직근, 복횡근, 외복사근, 내복사근)
2. 대퇴사두근
3. 장요근
4. 슬와근
5. 내전근(대내전근, 장내전근, 단내전근)

본문내용

➀ 복부근육
(1) 복직근(배곧은근)
이는 곳 : 두덩결합과 두덩뼈능선
닿는 곳 : 5,6,7번 갈비뼈의 갈비연골, 칼돌기
작용 : 몸통 굽히기, 뱃속의 장기가 압박되지 않도록 보호
신경 : T7~T12 갈비사이신경의 배쪽가지
촉진 : 몸통굽히기를 할 때 복장뼈에서 두덩뼈까지 배의 앞안쪽면에서 만질 수 있다.

(2) 복횡근(배가로근)
이는 곳 : 샅고랑인대, 엉덩뼈능선, 등허리널힘줄, 갈비뼈 7-12번 갈비연골 안쪽면
닿는 곳 : 배널힘줄과 백색선, 두덩뼈
작용 : 뱃속 장기 압박
신경 : 갈비사이신경 T7~T12의 배쪽가지, L1(L1=엉덩이아랫배신경과 엉덩샅굴신경)
촉진 : 만지기 어려우며, 이 근육에 비해 얕게 놓여있는 다른 배근육과 구별하기 어렵다.

(3) 외복사근(배바깥빗근)
이는 곳 : 아래쪽 8개의 갈비뼈 (5~12번)
닿는 곳 : 백선, 두덩뼈, 앞엉덩뼈능선
작용 : 양쪽으로:몸통 굽히기, 뱃속 장기 압박
한쪽으로:몸통 가쪽으로 굽히기, 반대쪽으로 돌리기

참고자료

· 네이버 지식백과(시사상직사전, 박문각)
· 「기능해부학」- 김명일, 김회식 공동저자
· 「필라테스 아나토미」- 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 지음