자존감 수업 독후감

소개

[자존감 수업] 을 읽고, 직접 처음부터 끝까지 작성한 독후감 입니다.
독후감 앞부분에는 간단한 책 소개와 함께(이 부분 직접 요약하고 정리해서 소개했고 책 내용을 베껴넣지 않았습니다)
전체적으로 대부분 '느낀점' 위주로, 단락별로 체계적으로 작성한 독후감 입니다.
오타 없으며 글자 크기 10 을 준수했습니다.
여러번 재 확인하여 수정한 퀄리티 높은 독후감 입니다.
다른 곳에 제출하거나 블로그 등에 올리지 않아 다른곳에서 볼 수 없는 자료 입니다.
저의 독후감이 많은 도움이 되길 바랄게요.

목차

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본문내용

나는 내 자신이 자존감이 평균보다 낮은 편이라고 생각한다. 평소의 내 자신을 돌이켜 생각해보면, 나는 주눅 들거나 남들에게 무시당하지 않으려고 신경을 쓰는 경향이 있고, 누군가 내 마음을 건드리는 말을 하거나 상처를 주면 한동안은 그 생각을 머리에서 떨쳐내지 못할 때가 많다. 그리고 가끔 나보다 못한 상황에 처해 있는데도 밝고 자신감에 넘치는 사람을 보면 부럽기도 하고 어떻게 저렇게 당당할 수 있는지 궁금해 할 때도 있다.
그렇지만 그런 내 자신을 알면서도 정작 나의 '자존감'에 대한 생각을 곰곰이 해본 적이 없고, 또한 '자존감'이 무엇인지는 그 뜻은 알지만 정확한 의미나 정의에 대해서도 확실히 모르고 있던 것이 사실이다. 그래서인지 이 책 제목을 본 순간 그 단어를 떠올리게 되면서, 나는 '나의 자존감'은 어떠한지 궁금해졌고, '자존감이 과연 무엇일까?' 라는 생각과 함께 이 책에 대한 관심이 생겼다.

『자존감 수업』의 기본 구성은, 프롤로그로 시작하며 총 7개의 파트로 나뉘어져 있고 마지막 에필로그로 마무리 된다.
파트1 에서는 자존감이 무엇인지에 대한 정의 그리고 자존감이 높고 낮음에 따라 우리에게 미치는 영향과 그 중요성에 대해 주로 말해주고 있고, 파트 2 ~ 3 에서는 자존감이 사랑, 일, 인간관계에 어떻게 관련 있는지를 비중 있게 다룬다. 마지막 파트 4 ~ 7에서는 자존감을 높이기 위해 실천 할 수 있는 부분에 대해 집중하여 다방면에서 어떻게 자존감을 회복할 수 있는지 그 실질적인 방법을 알려준다.
이 책은 윤홍균 이라는 작가가 쓴 글인데, 그는 정신과 의사로서 활발하게 활동하고 있고 실제로 이 분야에 많은 경험이 있는 분이다. 저자 소개에서 저자의 주요 관심분야는 '자존감'과 '중독'이라고 소개하고 있다.

참고자료

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