자존감 수업 독후감

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한국에서 자존감 열풍을 일으킨 책 중 하나라고 하는데 아마 그 첫 스타트를 끊지 않았나 싶었다. 작가가 정신건강의학과 전문의였기 때문에 상당히 믿을 수 있을 정보라고 믿고 읽었다. 자존감의 중요성을 특히 강조했는데 자존감이 우리의 행동, 판단, 모든 것들을 좌우한다는 문구가 인상적이었다.

가장 핵심적인 것은 이 책에서 제시하는 것이 바로 자존감이 결정된 것이 아니라 바꿀 수 있다는 점이다. 생각의 패턴을 스스로 바꾸면 된다는 것이다. 상당히 긍정적인 문구였다. 나는 가장 마음에 들었던 것이 자신을 무조건 사랑하라는 것이었다. 이게 안 되면 슬슬 깎여 나간다.

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