스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고, 스트레스 대처전략에 대해 서술하시오.

최초 등록일
2016.01.10
최종 저작일
2014.10
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목차

Ⅰ.서론
Ⅱ.스트레스와 정신건강 간의 관계
Ⅲ. 상황별 효과적인 스트레스 대처방법

본문내용

Ⅰ.서론
스트레스란?
캐나다의 내분비학자 H.셀리에가 처음으로 명명하였다. 해로운 인자나 자극을 스트레서(stressor)라 하고, 이때의 긴장상태를 스트레스라고 한다. 그는 스트레서를 가했을 때 스트레스가 일어나는 단계를 3단계로 나누고 이 증후군을 일반적응증후군이라고 하였다. 1단계는 경고반응기로 생체가 스트레서에 대해 적극적으로 저항을 나타내는 시기로 1-48시간 안에 반응이 나타난다. 처음에는 체온 및 혈압저하, 저혈당, 혈액농축 등의 쇼크가 나타나고 다음에는 그것에 대한 저항이 나타난다.
또한 심리적이면서도 동시에 상황적 맥락에 의해 영향을 받기 때문에 사회적인 속성을 띄는 인간의 갈등상태를 표현해 주는 개념으로 정의될 수 있다.

Ⅱ.스트레스와 정신건강 간의 관계

스트레스는 정신건강과 밀접한 관련이 있다. 정신건강이라는 용어는 원래는 정신병리학적인 개념이었으나 현재는 정상적인 개인의 정신상태를 나타내기 위하여 다각적인 측면에서 보편적인 용어로 그 개념을 정의하고 있다.

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없음

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