정신건강의 요소 10가지와 나의 해결방법

소개글

정신건강의 요소 10가지 중 현재 자신에게 긍정적 영향을 주고 있는 2가지 요소가 어떻게 형성되었는지 설명하고 앞으로 개발해야 할 요소 2가지를 선정하여 어떻게 개발해야 할 것인지 서술하시오.

목차

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본문내용

정신건강의 요소에는 첫째, 삶에 대한 긍정적인 전망, 둘째 삶에 대한 현실적인 기대, 셋째, 효과적인 정서 관리, 넷째, 사람들과 잘 지내는 능력, 다섯째, 사람들로부터 역량을 이끌어내는 능력, 여섯째, 합리적인 기호, 일곱째, 효과적인 대처기술, 여덟째, 정확한 자기관심과 자존감, 아홉째, 명확하고 현실적인 세계관, 열 번째, 영성이 있다. 이 중에서 현재 나에게 긍정적 영향을 주고 있는 2가지 요소는 사람들과 잘 지내는 능력과 영성이다. 어떻게 형성되었는지를 설명하려면 어릴 적 시절로 돌아가야한다. 나의 어린 시절의 성격은 그다지 좋은 성격이 아니었다. 소심했으며 부정적인 시각을 가지고 있었고 주변의 친한 사람도 없었다. 그 당시의 나는 책을 좋아하는, 사람들의 관계가 어려워 집안에서만 생활하는 소심한 사람이었다. 어릴 적부터 교회를 다니던 나에겐 하나님은 친구였다.

참고 자료

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