스포츠 상해

목차

1. 스포츠 상해의 개념
2. 스포츠 상해의 원인
3. 스포츠 상해의 종류
4. 스포츠 상해의 치료방법
5. 스포츠 상해의 예방법

본문내용

1. 스포츠 상해의 개념
스포츠 활동은 건강과 즐거움을 얻고자 하는 노력의 하나입니다. 그러나 스포츠 활동은 반드시 신체의 활동이 요구되지만, 참여자들의 운동지식 부족, 기술부족, 심신의 지나친 긴장 등 많은 요인들로 인하여 상해를 입을 수 있습니다.
이런 스포츠 상해는 운동을 통해 발생되는 모든 급, 만성의 신체 상해를 말하며, 스포츠 상해는 스포츠 외상과 스포츠 장애로 구분됩니다. 스포츠 외상은 스포츠 활동에서 지나친 훈련에 의한 골격계통 외상, 부적절한 훈련방법, 유연성 부족에 의한 인대나 근육의 손상, 근육운동에 있어서 근력의 불균형에 의한 외상과 근본적인 체격상의 문제점들 즉, 족부의 기형과 슬관절의 내, 외반 변형, 척추의 변형 등 비정상적인 체격조건들로 인한 외상을 말하며 이러한 외상들이 스포츠 상해의 거의 모든 부분을 차지한다. 스포츠 상해는 스포츠 활동에 참여하고 있는 동안에 일어나는 모든 신체상의 피해를 의미하며, 스포츠 활동을 통하여 건강과 즐거움을 얻기 위해서는 스포츠 상해에 대한 철저한 예방책이 필요합니다.

참고자료

· 없음