간호사 스트레스 및 관리대처방안

목차

[1] 서론
[논문1] 보건계열과 비보건계열 대학생들의 스트레스 대처방안과 정신건강과의 관계
[논문2] 임상간호사의 근무경력과 부서별 업무 스트레스와 대처 유형 : 일개 대학병원 중심으로
[논문3] 간호사의 직무스트레스 요인과 수준 간의 관계에서 자기효능감의 조절 효과 : D 의료원을 중심으로

[2] 본론
1. 스트레스와 신경
2. 스트레스 이론
1)스트레스에 대한 투쟁-도피 반응
3. 스트레스 유발 요소

[3] 결론
4. 스트레스 관리전략(대처방안)
1) 스트레스 인식 일지
2) 심호흡 운동
3) 시각화
4) 지시적 심상요법
5) 점진적 이완
6) 명상
7) 치료적 접촉
8) 운동
9) 자기최면
10) 자율훈련
11) 사고중지
12) 주장훈련
5. 실제 임상 간호사들의 스트레스 요인과 사용하고 있는 대처방안

본문내용

본 연구는 보건계열과 비보건계열 대학생의 스트레스 대처방안과 정신건강과의 관계를 파악하여 학생생활지도와 취업지도에 호율적인 관리지침을 개발하는데 기초 자료로 활욜하고자 시도되었다. 연구결과는 일반적 특성과 계열 간에는 스트레스 요인이 차이가 있으며, 스트레스 대처는 보건계열은 소망대처를 비보건계열은 정서완화 대처를 많이 활욜한 것으로 나왔다. 정신건강에서 강박증은 보건계열이 공포와 적대감은 비보건 계열이 높음을 나타냈다. 적극적 대처는 편집증과 부적관계를, 소극적 대처는 많은 정신건강 하부구조와 정적관계를 나타났다.

<중 략>

뇌 속에는 수많은 신경전달 물질이 존재하고 있다. 그 중에서도 노르에피네프린 ․ 세로토닌 ․ 도파민 ․ 에피네프린 등의 활성 아민과 아세틸콜린, GABA 등이 오래 전부터 잘 알려져 있다. 이들 물질은 자율신경 종말부 및 자율신경절, 또는 뇌 내의 신경전달물질로서 작용하고 있다. 최근에는 이 외에도 수많은 신경 펩타이드가 뇌 내에서 지속적으로 발견되고 있다. 이와 같이 최근의 신경화학 및 신경조직화학의 눈부신 발달로 뇌내에 수많은 물질이 존재한다는 것이 확실해졌다. 또한 이들 물질의 존재 확인 및 그 구조에 대한 연구, 이어서 이들 물질의 화학합성 등도 빠르게 진행되고 있다.

<중 략>

Edmund Jacobson(1929)이 저술한 '점진적 이완‘에서 처음으로 묘사한 점진적 이완은 신체는 스트레스가 많은 근심을 자극하는 생각과 사건들에 대해 근육이 긴장하는 반응을 보인다는 전제를 기초로 한 깊은 근육이완기술이다. 신체적 긴장은 주관적인 불안 경험을 증가시킨다. 깊은 근육이완은 정신적 긴장을 감소시키며 불안과 상반된다. 점진적 이완은 사람들을 교감신경계의 각성 상태에서 부교감신경계의 회복 상태로 바꿈으로서 심장 박동, 호흡, 혈압, 발한과 다른 생리적, 정신사회적 스트레스 증상들을 감소시킨다. 두통, 불면증, 요통, 근육 경련, 피로, 복통, 불안, 우울 또는 가벼운 공포증을 가진 환자들은 이 기술을 사용함으로써 이익을 얻는다. 때때로 스트레스 관리 전문가는 환자들에게 개별화된 이완과 심상의 테이프를 만들어준다.

참고자료

· 스트레스 과학의 이해[대한신심스트레스학회 편] - 신광출판사
· 정신건강간호학Ⅲ - 신광출판사