평균대

목차

Ⅰ. 역사 및 경기방법
Ⅱ. 난도 및 채점규칙
Ⅲ. 용어 설명
Ⅳ. 선수들 시합 경기 분석
Ⅴ. 느낀점

본문내용

Ⅰ. 역사 및 경기방법
평균대가 처음으로 올림픽에 종목으로 채택된 것은 ‘베를린올림픽’부터이다. 그때 주어진 규정연기는 극히 단순하였고 곡예적인 기술은 들어 있지 않았다. 그러나 그 뒤 평균대의 규격이 결정되고부터 곡예 기술이 허용되었고 현대 체조로서 발전하게 되었다. 한 가닥으로 된 좁은 대 위에서 운동을 하기 때문에 평형감각과 평균을 유지하는 조정능력을 기르는 데 도움이 된다. 여자체조경기에서 사용하는 평균대는 높이 1.2m, 길이 5m, 너비 10cm로 자유연기시간은 1분 20초∼1분 45초이며 평균대에서의 동작을 정지하는 연기는 3회까지 허용한다. 연기의 구성은 5m의 대상을 최대한으로 활용한다. 연기의 리듬에 완급 변화가 있어야 하고, 동적 요소와 정적 요소를 잘 조절하여 단조로움을 피하고 연속적인 아름다움, 우아함, 활력 등이 있어야 한다. 몸 전체를 움직여 연기를 크고 유연하게 하여야 한다. 이 운동의 구성은 동적 요소를 70%로 하고, 정적요소를 30%로 하는 것이 이상적이다. 동적 요소는 회전, 도약, 버티어 틀기, 옮기기 등이 있고, 정적 요소는 걷기, 균형잡기, 앉기, 포즈, 버티기, 물구나무서기 등이 있다. 그리고 평균대 위에서의 단순한 이동보다는 좌우.전후축의 회전이동에 의해서 보다 높은 난도 추구의 방향으로 나가는 것이 좋다. 이전에는 정적인 포즈의 연결이 주였으나 최근에는 ‘평균대에서 행하는 마루운동’이라 할 만큼 기술이 진보되었다.

Ⅱ. 난도 및 채점규칙
난도 점수는 각 종목에서 보여줘야 하는 9가지 기술에 대한 점수이다. A난도는 쉬운 난도, B난도는 중간 난도, C난도는 중 고급 난도, D난도는 상 고급 난도로 불린다. 가장 쉬운 A난도는 0.1점, 가장 어려운 G 난도는 0.7점을 받는다. 필수 기술 점수는 해당 종목에서 지정하는 5가지 필수 기술을 선보여야 얻는 점수로 0.5점씩, 최대 2.50점을 딸 수 있다. 옵션 점수는 보너스 또는 마이너스도 될 수 있는 점수로 서로 다른 기술을 자연스럽게 연기하면 보너스를 주지만 그렇지 않으면 점수가 깎일 수 있다. 채점 규칙은 난도 심판과 실시 심판으로 구분한다. 난도 심판은 체조선수가 연기한 최고 높은 난도 10개를 평가한다.

참고자료

· http://cafe.naver.com/hanysgym
· http://www.youtube.com/watch?v=VZvoufQy8qc 2012 런던 올림픽 영상
· http://www.youtube.com/watch?v=HQew-1XAPmc 2011 도쿄 세계 선수권 영상