‘뜀틀운동 학습의 원리와 기초기능 익히기’ 원격수업 보고서

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본문내용

대학교에 들어와서 원격수업을 듣는 것은 처음이였다. 체육은 항상 몸으로 직접 배웠는데 원격수업으로는 어떤 것을 배우게 될지 궁금했다. 제일 먼저 뜀틀의 일반적인 특성에 대해 알아보았다. 뜀틀은 조마 또는 도마라고도 한다고 했다. 뜀틀운동은 도움닫기, 발구름, 손짚기, 공중동작, 착지 순으로 단계가 이루어지는데 이 과정에서 뜀틀운동은 발(구르기), 손(손짚기), 발(착지)의 교대성을 가진 비순환적 구조를 갖는 독특한 운동이라 할 수 있다고 한다. 이러한 과정들에서 순발력이 필요하기 때문에 다이나믹한 운동감각과 안정된 착지가 필요한 복합적인 체력이 요구되는 운동이라고도 했다. 이러한 말을 들으니 뜀틀이 굉장히 어려운 운동처럼 느껴졌다. 그 다음으로는 뜀틀의 과정을 하나하나 살펴보았다. 도움닫기 과정에서는 도움닫기의 거리와 속도가 중요 했다. 일반적으로 도움닫기 거리는 15m정도로 정해져 있는데 그 이유는 도움닫기 거리가 너무 길면 뜀틀을 넘기도 전에 지치게 되고 너무 짧으면 도약할 힘을 충분히 얻지 못해서 발구름시 폭발적인 각력을 내기가 어렵기 때문이다.

참고자료

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