[심리치료와 상담] 인지치료 이론 (치료목표, 치료원리, 치료기법)

소개

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목차

1. 치료목표

2. 치료원리

3. 치료기법
(1) 인지모델에 근거한 사례개념화
(2) 협동적 경험주의
(3) 소크라테스식 대화
(4) 인도된 발견
(5) 역기능적 사고 기록지
(6) 하향 화살표 기법
(7) 행동실험
(8) 이성적-감정적 역할연기
(9) 대처 카드
(10) 활동계획표 사용
(11) 과제부여 방법

본문내용

1. 치료목표

인지치료의 목표는 내담자가 효과적으로 기능하고 적응하도록 돕기 위해서 잘못 된 정보처리를 수정하는 것이다. 인지치료자는 내담자가 심리적 장애를 극복하고 적응수준을 향상시킬 수 있도록 자기 자신과 세상에 대한 왜곡된 인지를 인식하고 수정하도록 돕는다. 또한 역기능적인 신념을 좀 더 현실적이고 유연한 신념으로 변화시키고 적응적인 행동을 증진하기 위해 다양한 인지적 기법과 행동적 기법을 사용한다. 왜곡된 인지를 수정함으로써 내舍자의 심리적 고통과 증상을 완화시킬 뿐만 아니라 내담자가 현실적인 문제에 대해서 효과적인 문제해결자가 되도록 돕는다.
인지치료는 일차적으로 증상완화에 초점을 맞추지만 궁극적으로는 사고의 편향성과 경직성을 제거하는 것을 목표로 한다. 인지치료는 내담자로 하여금 자신의 사고와 신념을 자각하고 그것을 타당성과 효용성의 관점에서 따져본 뒤에 스스로 선택하여 자신의 생각을 변화시키는 기술을 가르친다. 이러한 인지치료의 기술을 내담자가 다양한 상황에서 활용하도록 촉진함으로써 증상완화와 문제해결은 물론 치료의 종결 이후에도 재발방지를 도모한다. 내담자로 하여금 자신의 내면적 사고와 신념을 자각하고 성찰하는 능력을 함양함으로써 유연하고 지혜로운 삶을 영위하도록 돕는 것이 인지치료의 궁극적인 목표라고 할 수 있다.

2. 치료원리

인지치료의 기본적인 원리는 정신병리를 유발하는 왜곡된 인지를 수정하여 재구성하는 것이다. 이러한 인지의 수정은 각 수준의 인지(자동적 사고，중간신념，핵심신념，인지도식)에 따라 순차적으로 이루어지는데，비교적 자각하기 쉽고 수정하기도 쉬운 자동적 사고에서 시작하여 점차적으로 깊은 수준의 인지를 수정해나간다. 깊은 수준의 신념을 수정할수록 미래의 재발을 막을 수 있기 때문에，치료가 어느 정도 진행되면 자동적 사고의 기저를 이루고 있는 역기능적 신념의 변화에 초점을 맞추게 된다.

참고자료

· 천성문 저, 상담심리학의 이론과 실제, 학지사 2015
· 천성문, 김진숙 외 저, 심리치료와 상담이론 개념 및 사례, CengageLearning 2013
· Gerald Corey 저, 심리상담과 치료의 이론과 실제, CENGAGELEARNING 2013
· 현정환 저, 상담심리학(상담이론 실제 연습), 양서원 2013