나의 인간관계

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인간관계는 인간사회 속에서 살아가는 적응의 중요한 한 측면이다. 적응(adaptation)은 변화하는 주변환경속에서 살아남기 위한 개인의 노력을 말한다. 현대사회를 살아가는 우리는 대부분의 시간을 사람들과 만나면서 지낸다. 우리가 적응해야 하는 주된 환경은 인간사회이다. 즉, 사람들과의 관계 속에 우리는 적응해가야 하는 것이다. 우리는 다양한 사람과 여러 가지 상황에서 인간관계를 맺게 되는데, 이러한 인간관계 속에서 때로는 즐거운 감정을 느끼지만 때로는 불편하고 불쾌한 감정을 경험하게 되기도 한다.

인간관계는 성격에서 비롯된다고 생각한다. 나의 성격으로는 다소 강한성격을 토대로 내뱉은 말에 책임감을 가지고 행동으로 옮기며 어떤 환경에서든 적응을 잘하는 적응력을 가지고 있다. 미래지향적이기 때문에 배우는 일을 좋아하지만, 단점으로는 쉽게 우울해지며 모든일을 혼자 해결하려는 경향이 강하다. 그래서 어려움에 빠질 때 스트레스를 많이 받기도 한다. 명랑하지만, 한편으로는 냉담한 경향도 있다.


<중 략>

2) 긍정정서와 부정정서의 관계
나의 긍정적 마인드는 인간의 긍정정서와 부정정서가 서로 독립적이라는 사실을 중시한다. 과거의 심리학은 부정정서를 제거하면 자동적으로 긍정정서가 생겨날 것이라고 가정했다. 예를 들어, 과거의 심리학은 우울증과 같이 고통스러운 정서에서 벗어나면 자연적으로 행복한 긍정적 정서로 전환될 것이라고 생각했다. 그러나 긍정적 마인드는 부정정서의 제거는 중립적인 정서로 연결될 뿐, 긍정정서가 자동적으로 유발되는 것은 아니라고 생각한다. 또한 긍정적 마인드는 부정정서의 감소와 긍정정서의 증진을 매우 다른 독립적인 과정으로 인식하며, 행복과 성장 등과 같은 긍정정서를 증진하기 위해서는 기존의 심리치료와 다른 개입방법이 필요하다고 생각한다.

참고자료

· 없음