[명품자료]인지행동요법(Cognitive behavioral therapy, CBT)

소개

인지행동요법에 관한 개념 및 학습에 대해 확대 해석, 설명까지 한 자료입니다.
레포트에 필요하시거나 참고하실 분 혹은 교육자료에 보충하실 분은 구입하세요^^

목차

1. 인지요법 (cognitive therapy)
1) 인지란?
2) 인지요법에서의 증상에 대한 이해
3) 인지적 변수

2. 행동요법 (Behavioral therapy)
1) 행동이란?
2) 행동요법의 특징
3) 행동요법에서의 증상에 대한 이해
4) 학습이란?
5) 학습의 원리

3. CBT 치료기법
1) 자기통제법
2) 인지적 재구성법
3) 사고중지법
4) 모델링 (Modeling, 대리학습)
5) 체계적 탈감작법 (Systematic desensitization)
6) 노출기법
7) 행동수정기법 (behavior modification techniques)
8) 혐오요법
9) 기타 치료기법

본문내용

1) 인지란?
- 인간의 행동과 정서의 전반에 걸쳐 영향을 미는 외부자극에 대한 정신적 과정
- 행동변화에 있어서의 인지의 역할 ‘상황 자체보다 상황에 대한 지각!’
- 자극(위협, 불안, 스트레스) → 인지(자극평가, 신념) → 행동(언어적, 행동적 반응)

2) 인지요법에서의 증상에 대한 이해
- 기본가정: 인간은 누구나 갖고 있는 세상에 대한 이해의 틀(개인적 구성개념)에 따라 행동하고, 이것이 부적절하고 비현실적일 경우 부적응 반응을 일으킴.
- ABC 도식: A. 선행사건(반응을 일으키는 사건) → B. 신념(사고방식) → C. 결과(행동 및 정서 반응) 부정적인 사건(A)이 곧바로 결과(C)인 불안이나 우울로 나타나는 것이 아니라 사건과 반응을 매개하는 비합리적 신념(B)을 통해서 결과가 나타남. 비합리적 신념은 부정적인 자동적 사고(비합리적 신념에 의해 자동적으로 하게 되는 사고 형태)를 촉발시킴.
- 인지요법의 전략: 부적응 반응을 일으키는 인지적 변수(비합리적 신념)의 수정

<중 략>

가) 고전적 조건화 (Classical conditioning)
- 파블로브(Ivan Pavlov)의 개의 타액분비 실험이 대표적
- 무조건적자극(음식물)과 조건자극(종소리)을 반복적으로 짝지음으로써 조건자극과 조건반응(타액준비) 간의 새로운 연합이 생기게 되는 것
- 정신활동을 일으키고 있는 자극상황과 새로운 환경이 연합되는 것에 의해 학습이 행해지는 형태. 치료기법의 예로 체계적 탈감작법, 혐오요법이 있음.

나) 조작적 조건화 (Operant conditioning)*
- 스키너(Skinner)가 쥐를 사용하여 누름장치를 누르면 먹이가 나오도록 장치된 실험상자(Skinner 상자)를 이용한 실험
- 정신활동이 우선 일어나고 그 결과 환경이 변화하는 것에 의해 학습되는 형태. 즉, 새로운 행동을 학습하여 능동적으로 환경에 어떤 조작을 가하게 되는 것으로 ‘개체의 능동성’이 중요한 개념임.

참고자료

· 없음