7주(49일)동안 매일 칭찬하기

소개

7주(49일)동안 매일 칭찬하기
- 대상은 가족, 직장동료, 이웃 등 모두 가능
- 49일 동안 한 사람에게만 칭찬(가장 효과적인 칭찬)하거나 매일 칭찬대상이

바뀌어도 무방함
- 칭찬은 칭찬대상에 대한 세심한 관심과 긍정적인 관찰을 통해 칭찬거리를 탐구
- 단순한 외면의 변화에 대한 칭찬부터 시작하여 내면의 좋은 점 또는 변화들을

관찰하여 진심을 다해 칭찬하고 서로 상호작용하기
- 칭찬을 통해 정신건강 유지 방법 탐구

목차

없음

본문내용

학교친구가 무능하다고 생각을 했는데 PPT를 매우 잘만들어서 저 친구가 이런 재능이 있구나 라는 걸 느낌
나는 탐스럽게 먹는 모습이 좋아서 칭찬한거였음 역효과를 체험함
주말이라 그런지 놀러갈라고 잘 차려입은 거 같음 예쁘다
컴퓨터를 안하고 공부를 하길래 칭찬을 했는데 숙제였음 그래도 기특하다 생각했음
점심약속에 맛집을 추천해서 맛있게 점심을 먹음 친구가 고마움
할일이 없어도 자율적으로 공부하는 저 친구가 매우 존경스러움
정말 맛있었음 진심으로 칭찬했더니 너무좋아하는 친구모습을 보고 흐뭇했음
평소에 안 친하던 친구가 노래를 굉장히 잘불러서 호감이 감
과 모임에서 술을 먹었는데 굉장히 잘먹어서 놀랬음
평소에 공부밖에 못하게 생긴 선배가 운동을 잘해서 놀랬음
나는 분리수거를 잘 못함 엄마가 맨날 잔소리하는데 옆집 아줌마는 대단한듯
모르는 분인데 어르신을 돕길래 칭찬하고 나도 같이 도왔음
평소 존경하는 교수님인데 강의를 똑 부러지게 함

참고자료

· 없음