단거리 달리기와 이어달리기

소개

단거리달리기와 이어달리기에 대한 레포트 입니다. 짜집기 한게 아니라 직접 자료 찾아서
깔끔하게 정리했습니다.

목차

Ⅰ.단거리 달리기
1. 단거리 달리기의 역사
2. 단거리 달리기의 특성과 효과
3. 단거리 달리기의 경기종목
4. 단거리 달리기의 경기방법
4-1. 스타트
4-2. 스타트 대시
4-3. 전력질주
4-4. 피니시
5. 단거리 달리기의 경기규칙

Ⅱ.이어달리기
1. 이어달리기의 역사
2. 이어달리기의 특성과 효과
3. 이어달리기의 배턴
4. 이어달리기의 경기방법
5. 이어달리기의 경기종목
6. 이어달리기의 경기규칙

Ⅲ. 참고문헌

본문내용

이어달리기의 경기규칙
① 1번 주자를 제외한 나머지 2,3,4번 주자는 배턴 터치 지역 밖 10m 예비 지역 내 에서 출발할 수 있다.
② 배턴을 주고받을 때 배턴을 떨어뜨린 경우에는 배턴을 넘겨주는 주자가 반드시 주 워야 한다. 단, 달리는 중에 떨어뜨린 경우는 떨어뜨린 주자가 주울 수 있다.
③ 배턴을 넘겨 줄 때 배턴을 던져 주거나, 자기 팀의 선수를 밀어 주면 실격된다. 또한 상대방의 배턴 터치를 방해하면 안 된다.
④ 400m 이어달리기는 세퍼릿 코스가 적용된다. 즉, 한 팀의 주자 4명은 모두 같은 레인에서 달려야 한다.
⑤ 세퍼릿 코스로 경기가 실시될 경우 이미 경기장 트랙에 그려져 있는 라인과 구별되도록 최대 5cm×40cm 크기의 색상 테이프를 이용하여 자기 레인 내에 표시를 할 수 있다.
⑥ 흙이나 잔디로 이루어진 경기장에서는 바닥을 긁어 자신의 레인 안에 표시를 할 수 있다.
⑦ 배턴 터치 지역에 표시된 라인을 기준선으로 하여 배턴 터치가 안 된 상태에서 배턴이 완전히 통과하게 되면 실격으로 처리된다.
⑧ 1600m 이어달리기의 첫 번째 주자는 세퍼릿 코스를 뛰고 두 번째 주자는 120m를 뛴 다음부터 오른 코스로 뛰게 되며, 세 번째와 네 번째 주자는 오픈 코스로 경기를 진행한다.
⑨ 1600m 이어달리기 경기에서 세 번째와 네 번째 주자는 그 앞의 주자가 200m를 통과한 순서에 따라서 출발 위치를 선정한다. 이러한 규칙을 코너 톱(corner top)이라고 한다.

참고자료

· “단거리달리기”, 『두산백과사전』, (서울 : 두산동아, 1997)
· “단거리달리기”, 『한국세계대백과사전』, (서울 : 동서문화, 1997)
· “이어달리기”, 『두산백과사전』, (서울 : 두산동아, 1997)
· 강신복, 『체육교육과정』, 보경문화사(1990).
· 김용환 외 4인, 『체육교수법의 이론과 실제』, 양서원(2000).