[치료적간호중재]명상요법

소개

치료적간호중재 과목에서 명상요법에 대한 발표 PPT입니다.

목차

1. 마음챙김명상이란

2. 마음챙김 명상 적용논문 및 현장적용
논문1 : 명상 캠프 프로그램이 아동 및 청소년의 우울, 불안, 자아 존중감에 미치는 효과 비교
논문2 : 마음 수련 명상의 지속기간에 따른 정신건강의 효과
논문3 : 마음 수련 명상 기반 스트레스관리 프로그램이 간호사관생도의 심리적 증상과 삶의 질에 미치는 효과
논문4 : 비만에 대한 명상요법의 효과
논문5 : 마음 챙김 명상의 화병증상과, 우울, 불안, 스트레스에 미치는 영향: 중년 여성을 대상으로
논문6: 마음챙김명상이 만성두통에 미치는 효과
논문7 : 마음 챙김 명상을 기반으로 한 집단향기요법이 우울 성향 여성의 우울, 스트레스 및 심리적 안녕감에 미치는 효과
논문8 : 마음 챙김 명상 프로그램이 유방암 환자의 스트레스 지각, 대처방식 및 스트레스 반응에 미치는 효과
논문9 :Effect of Meditation on Stress - Induced Changes in Cognitive Functions

3. 현장 적용 시 장애요인

4. 활성화 방안

5. 참고문헌

본문내용

1. 마음챙김명상이란
현재의 순간에 주의집중하는 능력 의도적으로 몸과 마음을 관찰하고
순간 순간 체험한 것을 느끼며, 있는 그대로 받아 들이는 과정
감각, 정서, 느낌 등에 대해 자신의 상태를 잘 알게 해줌
→ 신체 및 정신건강 긍정적인 효과 (스트레스, 분노, 우울, 불안, 공격성 등)

<중 략>

2. 마음챙김 명상 적용논문 및 현장적용
- 연구제목 : 명상 캠프 프로그램이 아동 및 청소년의 우울, 불안, 자아 존중감에 미치는 효과 비교
- 연구내용 : 마음수렴 명상의 원리를 이용한 청소년 마음수련 캠프가 참여한 아동 및 청소년의 불안, 우울, 자아존중감에 미치는 영향을 규명하고자 함
- 연구방법 : 연구 방법 : 명상 캠프에 참여한 대상자(초등학생, 중학생, 고등학생)그룹으로 나누어 프로그램 적용 후 우울, 불안, 자아존중감 측정

<중 략>

3. 현장 적용 시 장애요인
- 대상자의 문제 : 사전설명과 교육에도 불구하고 불확신감,어색함을 느끼는 대상자 발생-> 대상자 참여 유도 어려움 발생
- 시행자의 문제 : 시행자의 준비시간 부족, 정확한 측정도구의 부재→명상에 대한 내용 숙지한 전문가 필요

<중 략>

4. 활성화 방안
- 마음 챙김 명상의 대중화를 위해 소책자 및 음성 파일 제공의 활성화
-지역사회 보건소를 기반으로 지역사회의 마음 챙김 명상요법의 홍보 및 지역사회 단체의 대중화

참고자료

· 강광순 (2010). 마음챙김명상 프로그램이 유방암 환자의 스트레스 지각, 대처방식 및 스트레스 반응에 미치는 효과. 전남대학교 박사학위논문. 전남.
· 강혜윤 (2010). 마음챙김 명상을 기반으로 한 집단향기요법이 우울성향 여성의 우울, 스트레스 및 심리적 안녕감에 미치는 효과. 경성대학교 석사학위논문. 부산.
· 김미한 (2012). 명상 캠프 프로그램이 아동 및 청소년의 우울, 불안, 자아존중감에 미치는 효과 비교. 한국콘텐츠학회지, 12(4). 338-348.
· 김선영, 김윤주, 이호진, 홍혜정 (2013). 마음챙김명상 기반 스트레스관리 프로그램이 간호사관생도의 심리적 증상과 삶의 질에 미치는 효과. 군진간호연구, 31(1). 110-119.
· 김정은 (2009). 마음챙김명상이 만성두통에 미치는 효과. 덕성여자대학교 석사학위논문. 서울.
· 유승연 (2010). 마음챙김 명상이 화병 증상과 우울, 불안, 스트레스에 미치는 효과: 중년 여성을 대상으로. 덕성대학교 석사학위논문. 서울.
· 이승범 (2012). 마음챙김 명상을 통한 비만도, 혈중지질 및 비만스트레스에 관한 연구. 홀리스틱교육연구, 16(3). 85-99.
· 이인수, 오진환, 권인숙 (2013). 마음수련명상의 지속기간에 따른 정신건강의 효과. 한국콘텐츠학회논문지, 13(1). 342-353.
· Amit Mohan, MD., Ratna Sharma, PhD., Ramesh L., Bijlani, MD. (2011). Effect of Meditation on Stress-Induced Changes in Cognitive functions. THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE, 17. 207–212.