초등학교 육상

목차

1. 초등학교 체육과 육상활동의 특성
2. 학년별 내용 구성, 연수 종목
3. 지도의 실제

본문내용

1. 초등학교 체육과 육상활동의 특성
육상은 어린이들의 놀이, 게임, 스포츠에 있어서 가장 기본이 되는 운동이며, 어린이들은 뛰고 달리는 육상운동 자체만으로도 흥미를 가진다. 또, 시간, 장소, 기구나 시설에 크게 구애받지 않고 할 수 있는 활동으로 육상운동을 통해 근육과 신경 기능이 발달하여 근력, 순발력은 물론 민첩성과 협응력도 길러진다.
초등학교에서는 3학년부터 4학년까지는 달리기, 뜀뛰기, 던지기 활동을 게임 활동 영역 속에 포함하여 지도하고, 5학년부터 6학년까지는 독립적으로 편성된 육상 활동 영역에 달리기, 뜀뛰기, 던지기 단원이 설정되어 보다 구체적이고 조직화된 형태로 지도하게 되어 있다.

<중 략>

일정한 거리를 두고 양발을 번갈아가며 바운딩하는 것으로 한발이 지면에 닿는 순간 빠르게 발바닥 전체로 지면을 강하게 킥하여 지면반력을 최대로 얻어야 한다.
(나)외발뛰기
제자리 멀리뛰기 자세에서 출발하여 한 발로 연속적으로 점프하는 훈련으로 가능한 잔디나 기타 충격을 완화시켜 줄 수 있는 장소에서 실시하는 것이 효과적이다.

2) 높이뛰기
높이뛰기는 도움닫기의 수평 스피드를 이용하여 한 발로 발 구르기를 하여 수직운동으로 바꾸는 경기로 도움닫기를 위한 스피드와 발 구름을 위한 강한 근력이 필요한 경기이다.
가)베리 롤 오버
(1)도움닫기
일반적으로 바를 향하여 30˚~50의 각도로 7~8보의 거리에서 도움닫기를 실시한다. 도움닫기의 마지막 발 구름 2보전에 최고 스피드를 내며 보폭은 마지막 2보째에 가장 크고 넓으며, 강력해야 한다.

참고자료

· 없음