현재 자신이 느끼는 불안에는 어떤 것이 있는지 생각해 보고, 자신의 불안의 원인, 불안이 내 삶에 미치는 영향, 불안의 성격, 불안에 대한 극복방안을 생각해 본다.

소개

현재 자신이 느끼는 불안에는 어떤 것이 있는지 생각해 보고, 자신의 불안의 원인, 불안이 내 삶에 미치는 영향, 불안의 성격, 불안에 대한 극복방안을 생각해 본다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현재 내가 느끼는 불안은 무엇인가
2. 내가 느끼는 불안의 원인과 이러한 불안이 나에게 미치는 영향 기술
가. 나의 일상생활에 미치는 영향
나. 나의 심리에 미치는 영향
다. 가족에게 미치는 영향
라. 나의 사회적 관계에 미치는 영향
3. 불안의 성격 기술 및 불안 극복방안 기술
가. 가족요법
나. 약물요법
나. 포괄적 치료

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
여성가족부의 한 통계조사 자료에 의하면 우리나라 국민 4명 중 1명은 심각한 우울증을 지니고 있으며, 이러한 우울증이 발생되는 가장 큰 이유로는 취업이나 진로, 직장 등 불안한 미래에 대한 강박관념이 주요 원인이라고 한다. 나 또한 내 미래에 대한 여러 불안한 감정을 가지고 있다. 학업을 마치고 취업을 제대로 할 수 있을지, 그리고 취업을 하면 적절한 연봉을 보장받을 수 있지에 대한 생각을 하고 있으며, 때론 불안한 마음에 잠을 설치는 경우도 있다. 이에 본론에서는 현재 자신이 느끼는 불안에는 어떤 것이 있는지 생각해 보고, 자신의 불안의 원인, 불안이 내 삶에 미치는 영향, 불안의 성격, 불안에 대한 극복방안을 생각해 보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 현재 내가 느끼는 불안은 무엇인가
내가 느끼는 불안은 대체로 불안한 미래에 대한 것이다. 불확실한 미래에 대한 병적 불안과 공포로 인하여 잠을 못 잘때도 있으며, 때론 이러한 불안이 나의 일상생활에 큰 장애를 일으키기도 하기에, 병원에 가서 진찰을 받아 볼까 하는 생각도 해보았다. 인간에게 있어 불안은 흔히 발견되는 정서지만, 일반 범위를 넘어서는 불안이 나타난다면 적절한 치료와 상담이 필요할 수도 있다는 것에서 내가 느끼는 불안은 다소 위험하지 않나 생각해 보았다.

어릴땐 학업성적에 대한 불안으로 틱장애를 가지기도 했었고, 현재 내가 느끼는 가장 큰 불안은 미래직업에 대한 불안감이다. 불안감을 해소하기 위해 나름대로 학업에 열중하고 있으나, 불안감이 사라지지는 않는 상태다.

참고자료

· 발달장애를 깨닫지 못하는 어른들 호시노 요시히코 저 | 임정희 역 | 이아소 | 2013.10.15
· 정신장애와 가족 서미경 저 | 집문당 | 2013.09.15
· 정신장애와 사회사업 문인숙 저 | 일신사 | 2012.07.01