낮잠과 건강

소개

생활체육의정의, 연령병 생활체육이 필요성, 해결방안을 자기생각으로 정리

목차

1. 생활체육의 정의

2. 연령별 생활체육의 필요성
　　1) 아동
　　2) 청소년
　　3) 20~30대
　　4) 40~50대
　　5) 노인

3. 연령별 생활체육활동방안
　　1) 아동
　　2) 청소년
　　3) 20~30대
　　4) 40~50대
　　5) 노인

본문내용

1. 생활체육의 정의

-일반 국민이 일상생활 가운데 각자의 직무에 종사하지 않는 여가 시간에 각 개인의 자발적인 참가의지에 의하여 창출되는 운동 수용의 충족을 위한 사회적 노력의 총체를 의미한다.
인간의 삶의 질 향상이라는 이념을 실현시키기 위하여 유아체육서부터 아동체육, 청소년체육, 성인체육, 노인체육을 수직적으로 통합한 체육영역과 가정체육, 직장체육 지역사회체육 및 상업체육을 수평적으로 통합한 체육 영역을 총칭하는 광의의 체육 개념이다.

<중 략>

유아체육시설 또는 도장에서 즐겁고 활동적인 프로그램을 많이 활용하여 심신발달과, 올바른 성장을 돕는데 목적으로 하는것이 좋다고 생각합니다.
-청소년
청소년기에는 늦게까지 학원을 다니는 학생이 많기 때문에 따로 시설을 이용하기보다는 학교자체안에서 학교체육을 더욱 활성화 시켜 하루에 한시간씩은 체육활동을 할 수 있게하여 올바른 2차성징과 학업스트레스를 줄여주는데 좋다고 생각합니다.

참고자료

· 없음