연세대학교 RN-BSN 건강증진 학습활동 12 노인 건강증진프로그램 개발

목차

1. 사업추진배경
2. 사업개요
3. 운영 및 평가계획
4. 기대효과

본문내용

우리나라는 2008년 기준으로 총인구 중 65세 이상 인구가 차지하는 비율이 10.3%으로 기대수명 연장 및 출산율 감소로 인해 기타 선진국에 비해 빠른 속도로 이미 2000년에 고령화 사회에 진입하였으며, 2026년에는 초고령 사회에 이를 것으로 예상하고 있다(통계청, 2006). 이러한 고령화 사회를 맞이하여 노인들이 겪는 가장 어려운 문제로 건강문제를 꼽고 있으며(통계청, 2006), 성공적인 노화의 조건으로도 신체적 건강유지, 독립적인 삶 유지 등을 꼽고 있다(김미혜, 2005). 아울러 2007년 노인 진료비가 전년보다 23% 증가한 점을 감안할 때(건강보험심사평가원, 2007), 노인에 있어 건강은 중요하다.
건강을 증진시키고 질병 발생율을 감소시키는데 있어서 규칙적인 운동이 도움이 된다(Miriam, 2002). 규칙적인 운동은 일상기능의 향상, 신체장애 감소, 혈압 하강, 낙상위험 감소, 관절 통증 감소와 심장질환으로 인한 사망률 감소, 인슐린 민감도의 향상을 가져오며(Frankel 2006), 인지기능의 저하를 예방한다(Hall, 2001).

<중 략>

너무 꽉 조이거나 남는 신발을 선택하지 않도록 하며 체중의 1% 정도 무게가 있고 발목과 무릎의 충격을 덜 주는 뒤축이 있는 운동화를 선택하도록 한다. 복장은 움직이기 편하고 보온성과 땀의 흡수, 발산이 뛰어난 소재로 고르도록 한다. 특히 여름에는 햇빛을 피할 수 있도록 모자를 착용하도록 한다. 겨울에는 체온조절과 보온을 위해 옷을 여러 겹 겹쳐 입을 수 있도록 한다.

참고자료

· 남미라 외(2007), 저강도 운동프로그램이 여성노인의 운동에 대한 사회, 심리적 및 신체적 요인에 미치는 효과, 지역사회간호학회지, 18(3), 373-381
· 박래영 외(2009), 노인여성의 댄스스포츠 참여동기, 여가만족 및 삶의 질과의 관계, 한국여성체육학회지, 23(4), 133-146
· 성기월(2007), 노인 운동프로그램의 내용분석, 지역사회간호학회지, 18(1), 56-68
· 손조욱(2005), 걷기운동이 양로시설 여성노인의 생리적 지수, 체력, 자아존중감, 우울과 생활만족도에 미치는 효과, 고신대학교 대학원
· 오윤선 외(2007), 노인 운동프로그램이 체력, 정신건강 및 인지능력에 미치는 영향, 한국발육발달학회지, 15(4), 295-302
· 주애란 외(2001), 댄스스포츠가 노인의 생리적 지수, 우울, 삶의 질에 미치는 효과, 대한기초간호자연과학회지, 3(2), 69-90
· 한신희 외(2002), 노인의 건강증진을 위한 통합 운동프로그램 개발, 성인간호학회지, 14(3), 418-427