스포츠와 건강_ 건강수명의 개념_생활습관의 변화

목차

Page 1. 개요
Page 2. 건강 수명의 개념
Page 3. 생활 습관의 변화
Page 4. 운동하는 생활
Page 5. 맺음말

본문내용

건강 수명이라는 말을 이 수업 첫 시간에 교수님께서 레포트를 내주시면서 처음 듣게 되었습니다.
보통 건강이라는 것에 대한 이야기들을 많이 하는데 대체 건강 수명 이라는 것은 무엇을 말하는 것인지 몰라 레포트가 나간 이후 몇 번 인터넷을 통해 어떠한 내용을 가지는지 찾아보았었습니다.
이렇게 찾아보고 어떤 내용인지 대충 감을 잡았습니다.
제가 이 수업 말고도 생활 보건학 이라는 과목과 현대사회와 스포츠라는 과목을 듣는데 수업을 들으면서 스포츠와 건강과목과 함께 연관되어지거나 같은 부분이 많았었습니다.
수업 받을 때마다 그래서 더 기억에 남는 것이 많은 것 같습니다.
건강 수명이라는 것은 교수님 수업 첫 시간에 처음 들어보았고 생활 보건학 이라는 과목에서 다루는 수업 안에서 부분적으로 들을 수 있었습니다.

<중 략>

다른 사람에게는 몸에 좋은 영향을 끼치는 것들이 어떠한 사람에게는 독이 될 수 있기 때문입니다. 자신의 건강을 잘 알고, 정기검진도 일정 기간마다 받아보는 습관이 건강 수명을 늘릴 수 있는 방법 중 하나인 것 같습니다.
정말 우리가 살고 있는 주위를 둘러보면 많은 유혹들이 도사리고 있어 절제하며 사는 생활을 쉽게 할 수가 없습니다. 건강하게 오래 사는데 중요한 것이 규칙적인 생활이고, 유혹들을 뿌리칠 수 있는 절제하는 생활인데 말입니다.
작은 사회라고 하는 대학생활에서도 개강모임이나 뭐다 해서 술자리도 많고, 규칙적이지 못한 생활을 하며 지내는 대학생들도 부지기수입니다.

참고자료

· 없음