건강한 삶에 대하여

소개글

주제: 건강한 삶에 대하여

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강의 정의
2. 건강에 영향을 미치는 요인
3. 건강관리의 개념
4. 건강한 생활 습관
5. 건강과 운동

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
건강은 모든 사람들의 보편적인 욕망이라고 할 수 있다. 인간은 누구나 건강하고 싶으며 사회나 국가도 국민의 건강을 가장 우선시하고 있다. 건강은 개인의 행복은 물론이며 사회, 국가적 행복과 함께 국가의 발전에도 영향을 미치기 때문이다.
현대사회에서 건강의 의미는 “질병없이 풍요롭고 오래 사는 것은 곧 스트레스를 극복하여 정신적 심리적으로 성숙되어 있고 올바른 영양섭취와 적당한 신체활동을 통하여 육체적으로 활기가 있으며 사회적 개인적으로 질서를 이루며 살아가는 것”이다. 그러나 과거에는 이러한 영양섭취나 신체활동, 심리적 영향에 대해서는 건강의 요인이라고 생각하지 않았다.
2000년대 들어서며 웰빙(well-being)을 강조하는 추세는 건강식품산업이나 각종 운동용품, 각종 기능성 식품 시장을 확대하고 있다. 본론에서는 건강한 삶이라는 것은 무엇인지 알아보며 건강 및 건강 관리의 개념을 살펴보고 건강한 삶을 유지하기 위한 방법을 알아보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 건강의 정의
건강은 우리 삶에서 무엇보다도 중요하다. 질병에 걸렸을 때 사람은 건강한 상태로 돌아가기 위하여 여러 가지 치료를 받으며, 건강한 사람들은 건강을 유지하기 위하여 노력한다. 이러한 건강을 정의하기 위하여 시대적으로 여러 가지 노력이 있었고 사회적 여건에 따라 건강에 대한 정의는 달라졌다(김정희, 2011).
고대사회에서는 생존이 중요한 목표였으므로 강인한 체력을 중요시 여겼다. 그러므로 신체적인 강인함이 곧 건강의 상징이었다. 중세로 이동하면서 가장 큰 사회문제로 대두된 것은 전염병 등의 공중보건 문제였다.

참고 자료

김정희 외, 『운동과 영양』, 파워북, 2011.
류황건, 『생활과 건강』, 현문사, 2018.
박세윤 외, 『운동과 건강』, 충남대학교출판문화원, 2016.
최공집, 『현대생활과 건강관리』, 대경북스, 2010.