Diet의 잘못된점들, 올바른 Diet

소개

Diet에 관한 잘못된점을 서술하고, 어떻게 하는것이 바른 방법인지 설명

목차

1. 현재의 Diet
2. 현재 Diet의 실체
3. 그렇다면 해결방법은?
4. 올바른 Diet의 의미

본문내용

현재 Diet를 해야 한다는 생각이 드는 이유?
마른 여성을 선호하는 사회 분위기 !
미의 기준을 충족하기 위해서는 Diet는 필수이며, 되도록이면 식사량은 최대한으로 줄여야 한다는 것이 필수조건.
‘마를수록 아름답고 섹시하다’ 는 인식이 사회적으로 널리 퍼져있기 때문에 그 기준에 맞아야 한다는 강박관념에 사로잡힘!!!!!

<중 략>

요요 현상
원형의 가운데 막대를 축으로 하여 실 또는 끈으로 연결해 손가락에 끼워 늘어뜨리면 스스로 내려갔다 제자리로 돌아오는 장난감을 요요 라고 한다.

체중 감량 후 다시 체중이 급격하게 증가하는 현상이 이와 비슷함!
요요 현상은 잘못된 다이어트로 생기는 부작용의 현상으로 무리한 절식으로 체중을 감량하게 되면 인체는 스스로를 보호하기 위해 대사량을 줄이게 되는데, 이로 인해 오히려 식욕 증가 현상이 일어나 살이 더 찌는 결과를 초래.

참고자료

· 없음