[동작분석][도마운동][댄스스포츠][스포츠댄스][달리기][골프]도마운동의 동작분석, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 동작분석, 달리기의 동작분석, 골프의 동작분석, 수영의 동작분석 고찰

목차

Ⅰ. 도마운동의 동작분석
1. 도움닫기(Run-up)
2. 발구름(Board touch)
3. 전비약(Preflight)
4. 도마 착수(Horse touch)

Ⅱ. 댄스스포츠(스포츠댄스)의 동작분석
1. 왈츠(Waltz)
2. 비엔니스 왈츠(Viennes Waltz)
3. 폭스트롯(Foxtrot)
4. 퀵스텝(Quickstep)
5. 탱고(Tango)
6. 차차(Cha Cha)
7. 룸바(Rumba)
8. 삼바(Samba)
9. 파소 도블(Paso Double)
10. 자이브(Jive)

Ⅲ. 달리기의 동작분석
1. LTD
2. LTO
3. RTD
4. RTO
5. 감속 구간
6. 고관절각
7. 굴곡
8. 대퇴 사이각
9. 무릎 관절각
10. 보속
11. 보폭
12. 상대보폭
13. 상체의 전경각
14. 수직 속도
15. 수평 속도
16. 신전
17. 이지
18. 착지
19. 최고 속도 구간

Ⅳ. 골프의 동작분석
1. 어드레스(address)
2. 톱스윙(topswing)
3. 다운스윙(downswing)
4. 코킹 및 언코킹(cocking & uncocking)
5. 지연히팅(late hitting)
6. 스윙면
7. 스윙면의 각도
8. 어깨 관절의 회전각
9. 고관절의 회전각
10. 클럽 샤프트각

Ⅴ. 수영의 동작분석
1. 기본자세
2. 자유형의 시선
3. 발차기
1) 수중 발차기
2) 3비트 연습
3) 한팔 리드 킥
4) 핀 착용 킥연습
5) 스트로크 인터벌

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 도마운동의 동작분석
도마운동은 로마시대에 신병에게 승마술을 가르치기 위해 목마를 만들어 뛰어 오르고 내리는 훈련을 한데서 유래된 만큼 체조 경기 중에서 가장 오랜 전통을 가진 종목이다. 그 자체가 승마기술로 시작되었기 때문에 오랫동안 오늘날과 같은 체계적이고 과학적인 방법의 자세로 착수해서 뛰어넘는 도마운동은 행해질 수 없었다.
도마운동은 회전 방향에 따라 바꾸기계(다리펴뛰기, 몸 굽혀뛰기, 몸 펴뛰기 등), 회전계(앞돌아 뛰기, 옆 돌아 뛰기, 몸 굽혀 앞돌아 뛰기 등)로 크게 구분될 수 있다.
바꾸기계라는 것은 어깨와 어깨를 연결한 선을 축으로 도마 착수 전까지 신체가 전방으로 회전을 한 다음 착수 후에는 회전이 후방으로 바뀌어 뛰는 방법을 말한다.
이에 대해서 회전계는 좌우축의 전방회전이 착수에 의해 되는 것이 아니고 그대로 계속해서 행하는 뛰기를 말한다.

<중 략>

2) 3비트 연습
3비트 주기로 연속적인 킥을 한다.(-> 킥, 킥, 킥...킥, 킥, 킥...킥, 킥, 킥...)
효과 : 일반적인 자유형(크롤)의 <1스트로크3비트>를 대비하기 위한 연습이다.
3) 한팔 리드 킥
한쪽 팔은 전진방향으로 쭉 펴고 반대쪽 팔은 몸에 붙인 후 킥을 한다.
<주의> 하체가 흔들리지 않도록 한다.
효과: 몸의 롤링시 약간 기울어진 자세(팔을 쭉 핀 쪽으로 몸이 기움)에서 안정되고 효율적인 킥을 하기 위한 연습방법 이다.
4) 핀 착용 킥연습
핀(속칭: 오리발)을 끼고 킥을 한다.
효과:다리에 부하가 걸리므로 1번과 같은 효과
핀의 저항과 움직임에 의해 다리의 유연한 동작이 익혀짐.
스피드에 익숙해지며 스피드에 맞는 킥을 할 수 있게 함.
5) 스트로크 인터벌
일반적으로 크롤은 1스트로크 3비트(1:3)이며, 장거리에서는 1스트로크1비트(1:1)를 하기도 한다. 일반적으로 장거리로 갈수록 비트는 줄어들고 단거리로 갈수록 빨라진다. 즉, 같은 스트로크에도 여러 비트 타임들이 있다.
우선은 킥을 빨리 차는 연습보다는 킥을 크게 효율적으로 차는 연습을 한다.

참고자료

· 강충식 - 수영기본동작의 역학적 분석, 공주대학교과학교육연구소, 1971
· 김동하 - 달리기 동작의 운동역학적 분석, 강원대학교 체육과학연구소, 1994
· 배성제 - 속도 변화에 따른 아동의 달리기 동작 특성, 한국초등체육학회, 2011
· 백승국 외 1명 - 댄스스포츠동작의 근 활동에 관한 분석, 한국스포츠리서치, 2003
· 오상헌 외 2명 - 인터넷 기반의 실시간 골프 동작 분석 시스템, 한국정보처리학회, 2002
· 허봉개 - 남자도마운동의 기술분석 연구, 경남대학교, 1989