[심혈관계질환][고혈압][뇌졸중][중풍]심혈관계질환의 종류, 심혈관계질환의 원인, 심혈관계질환의 증상, 심혈관계질환과 고혈압, 심혈관계질환과 뇌졸중(중풍), 심혈관계질환과 식품

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 심혈관계질환의 종류
1. 말초혈관질환(Peripheral vascular disease, PVD)
1) 동맥경화증
2) 동맥질환치료를 위한 수술
2. 정맥성궤양(Venous ulcers)
3. 관상심장질환(Coronary heart disease)
1) 협심증
2) 관상동맥혈전증
3) 심근경색
4) 심부전
4. 혈관질환
1) 빈혈
2) 겸상적혈구빈혈

Ⅲ. 심혈관계질환의 원인

Ⅳ. 심혈관계질환의 증상

Ⅴ. 심혈관계질환과 고혈압
1. 원인
2. 진단
3. 예방 및 치료
1) 고혈압 환자의 생활수칙
2) 고혈압에 좋은 운동
3) 고혈압예방의 식사원칙
4) 식품별 추천요리

Ⅵ. 심혈관계질환과 뇌졸중(중풍)
1. 원인
2. 증상
3. 종류
1) 뇌출혈
2) 뇌혈전증
3) 뇌전색증
4) 지주막하 출혈
5) 일과성 뇌허혈발작증
4. 예방과 치료

Ⅶ. 심혈관계질환과 식품
1. 된장
2. 김치
3. 청국장
4. 메밀국수(1인 1식은 ‘고혈압의 약’)
5. 식초
6. 해조류와 버섯

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 개요

직업성 뇌심혈관계 질환의 발생에 대한 생물학적 요인을 강조하는 개인적 요인론은 그 동안 우리가 가장 흔하게 접해왔던 관점이다. 특히 의학계에서 가장 중요한 관점으로 연구의 흐름을 주도해 왔고, 뇌심혈관계 발병원인으로 유전적 감수성과 불건강 행동(흡연, 과식, 운동부족 등)을 근본 원인으로 생각하는 접근방법이다. 이와 관련하여 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 비만 등을 뇌심혈관계 질환의 높은 유병율의 위험인자로 과학적 근거에 기초하여 밝혀내기도 하였다. 이러한 관점에 기초할 때, 현재 뇌심혈관계 질환의 관리방안으로 다음과 같이 세 가지로 요약할 수 있다. 첫째 죽종 형성관련 위험인자를 관리한다(최근 지방과의 전쟁 및 금연운동 등이 이를 대변한다). 둘째 위험인자 관리를 위한 의학적 치료의 활용을 강조하고 치료기술의 발전과 과학화를 꾀한다. 셋째 죽상형성 및 뇌심혈관계 질환의 병태생리를 규명하기 위한 분자생물학 등 추가연구에 매진한다.
이러한 접근방법은 서구에서 국가 보건전략으로 채택되었으며, 많은 사람들이 담배를 끊었으며, 건강 다이어트에 대한 관심을 유발하였고, 운동을 장려하게 되었다. 그 결과 서구에서 뇌심혈관계 질환의 질병 발생률이 감소 추세 등 많은 성과를 남겼다고 평가받고 있다.

<중 략>

생청국장에는 100G당 790mg의 포타슘이 들어 있는데, 몸속에 쌓여있는 소금 성분인 소디움을 체외로 배출시켜주는 작용을 해서 혈압이 오르는 것을 막아준다.
청국장에 들어 있는 레시틴은 우리의 내장에 있는 독소들을 신장으로 보내 소변으로 배출시키거나 간으로 보내 분해하는 역할을 한다.

4. 메밀국수(1인 1식은 ‘고혈압의 약’)

메밀에는 필수아미노산을 균형 있게 함유한 양질의 단백원과 혈압강하를 돕는 칼슘과 마그네슘 등의 미네랄이 들어있다. 그리고 지질과 당질의 대상 필요한 비타민 B군도 풍부하게 함유되어있는데 특히 메밀에 들어있는 푸틴은 폴리페놀의 일종으로 혈관을 강하게 하고 혈압과 혈당치를 안정시키는 작용을 한다.
메밀국수의 유효성분은 삶은 국물에 많이 용해되므로 메밀국수를 먹은 후에는 국물까지 마시는 게 좋다.

참고자료

· 권인순 외 5 명 / 한국 장수인에서 심혈관계 질환 위험 인자의 분석, 대한노인병학회, 2005
· 김남익 외 2인 / 20대 고혈압 집단에서 체지방율의 차이가 심혈관계 요인 및 등속성 근력에 미치는 영향, 대한 스포츠의학회지, 1998
· 김소연 / 심혈관계질환의 영양관리, 대한영양사협회, 2005
· 김점미 / 뇌·심혈관계 질환 예방을 위한 금연, 대한산업보건협회, 2010
· 명창선 / 심혈관계 질환 유전자 치료, 충남대학교 의약품개발연구소, 2008
· 허봉열 / 심혈관계질환의 검진, 녹십자, 2007