지금까지 살면서 스트레스를 가장 크게 받은 사건은 무엇이었으며, 그때 대처했던 방법은 무엇이었는지 또한 어떤 방어기제를 사용했는지 기술하세요.

소개

지금까지 살면서 스트레스를 가장 크게 받은 사건은 무엇이었으며, 그때 대처했던 방법은 무엇이었는지 또한 어떤 방어기제를 사용했는지 기술하세요.

목차

1. 내가 가장 스트레스를 가장 크게 받은 사건의 기술
2. 해당사건의 심리학적 분석
3. 해당 사건의 대한 나의 스트레스 대처방법과 사용 방어기제의 종류와 특징
4. 자신이 사용한 대처방법과 방어기제가 적절했는지 혹은 아쉬움이 있었다면 무엇이었는지 자신의 의견

본문내용

1. 내가 가장 스트레스를 가장 크게 받은 사건의 기술
내가 지금가지 살면서 스트레스를 가장 많이 받았던 사건은 5년전의 일이다. 5년 전에 오랜만에 만난 친구들과 술자리를 함께 했습니다. 특히 고등학교 졸업 후 오랜만에 만난 친구도 있고, 정말 보고 싶었던 친구들을 보았던 나머지 그날따라 한층 기분이 좋았고, 술도 많이 먹은 상태였습니다. 아주 즐겁게 친구들과 이야기를 나누며 현재 어떤 일을 하고 있고 지금 어떻게 살아가고 있는지에 대해 즐겁게 서로 이야기를 나누며 밤 2시까지 정말 즐겁게 놀았습니다. 그리고 술자리가 끝날 무렵 서로 헤어지려고 하고 있었습니다. 그러나 그날따라 유난히 비가 왔습니다. 그리고 친구들과 술자리를 갖고 헤어질 때쯤 내가 차를 가지고 왔다는 사실을 인지하고 “에이 얼마 되지 않는데 운전을 하고 집에 가도 되겠지” 라는 마음으로 운전대를 잡으러 갔습니다. 당연히 친구들이 말리면서 대리운전기사를 불렀는데 나는 “비오는 날은 음주운전단속을 하지 않는다.”며 사고만 안난다면 걸리지 않는데 대리운전기사는 부를 필요가 없다고 말했습니다.
그러나 이것이 내 인생에 가장 큰 실수이자 가장 소중한 경험이 되었습니다.
다행히 큰 사고가 나지 않았지만 저는 차를 몰고 가다가 공원의 가드레일을 받고 그대로 차가 돌진해서 차가 크게 손상되는 한편 공원의 기물을 파손하여 경찰이 출동하는 사건을 일으켰습니다. 사건당시 나는 너무나 당황한 나머지 어쩔줄 몰라하고 있는데 주변사람의 신고로 경찰이 출동하였고 이로 인해 공공기물파손 및 음주운전으로 인해 상당히 많은 벌금과 운전면허를 정지당해야만 했습니다. 다행히 사람이 다치지는 않아서 큰 사건은 면할 수가 있었습니다. 이로 인해 몇일 간 막대한 스트레스와 걱정 및 몇날 몇일을 쉽게 잠을 이룰 수가 없었습니다. 이 사건으로 인해 저는 그 이후로 다시는 술을 먹고 운전을 하지 말자고 맹세했고 그 사건 이후로는 음주운전을 한번도 하지 않게 되었습니다.

참고자료

· 이충식(1994) 스트레스 프리웨이, 열음사
· 조은숙(1997) 현대인의 정신건강, 법문사
· 백상창 역(1993) 프로이드 심리학, 문예출판사
· 서석연 역(1990) 정신 분석학 입문, 범우사