자존감이란 무엇인가

소개

자아존중감에 대한 내용을 담았습니다

목차

1.자존감이란 무엇인가?

2.자아상이란?

3.자존감지수를 알아보기 위한 몇가지 실험
①신체상(자아상 그리리 실험)
②자아상(크기가 다른 상자의 안과 밖을 꾸미는 실험)
③공감 능력(마임을 통한 상황극으로 타인의 맘을 읽는 능력)
④리더쉽(텐트 설치 실험)
⑤성취도(유리 볼에 물을 흘리지 않고 돌아오는 게임)

4.부모 유형에 따른 자존감
①권위적인 방식
②관대한 방식
③권위있는 방식

5. 자존감을 향상 시키기 위한 방법
①공감 받은 아이가 공감한다.
②해 낼 수 있다는 자신감을 심어줘라
③아이를 최대한 존중해 줘라.

6. 자존감을 높이는 사고방식
①낙관성과 끈기를 키워라
②실패는 없다.
③성공과 실패보다 중요한 것은 도전
④공감형 부모가 자존감을 높인다.

본문내용

1.자존감이란 무엇인가?
여러 학자들마다 여러 가지 의견이 분분하다. 하지만 대부분의 학자들은 감정의 하나로 보았으며, 자존감은 자기 자신이나 자신의 행복 정도를 평가하면서 발생하는 것이라고 주장했다. 자아개념(자기 자신에 대한 능력, 태도, 느낌 등을 포괄하는 자기 자신에 대한 주관적인 견해) 혹은 그 것의 일부를 평가하면서 생겨난다고 주장한다. 즉 자신이 사랑 받을만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이다. 이는 객관적이고 중립적인 기준이 아닌 사적인 판단이다. 간단히 자존감이라고도 부른다. 이 용어는 미국의 의사이자 철학자인 윌리엄 제임스가 1890년에 처음 사용하였다. 이 개념은 자존심과 혼동되어 쓰이는 경우가 있다. 둘은 자신에 대한 긍정적이라는 공통점이 있지만 세부적으로는 있는 그대로의 모습에 대한 긍정과 경쟁속에서의 긍정이라는 다른 의미를 지니고 있다.

<중 략>

-아이가 실수를 해도 괜찮다고 생각해라.(실수 하면서 배워가게 하면 된다)
-아이를 믿어라.(간섭과 잔소리 속에는 아이가 잘하지 못할 것이라는 생각이 깔려 있다. 아직 어려서 하지 못한다고 단정짓지 말고 아이의 능력을 믿어줘라)
-성공과 칭찬의 경험이 많을수록 자존감이 발달 한다. (주의할점은 아이의 자존감을 높일 목적으로 사실과는 무관한데 무조건 자아만 잔뜩 부풀리는 식으로 칭찬하는 것은 오히려 잘못된 자아상을 갖게 할 뿐이다. 있는 그대로 구체적으로 칭찬해 주는 것이 좋다.)

참고자료

· 책자 : 아이의 자존감 혁명 <지은이:토머스w 펠런>
· 영상 : 아이의 사생활
· 제작 : EBS 아이의 사생활 제작팀(정지은, 김민태, 오정요, 원윤선 지음)