나를사랑하게 하는 `자존감` 독후감

소개

나를사랑하게하는 자존감, 이라는 책 독후감입니다.
독서세미나 발표용으로 작성하였습니다.

목차

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본문내용

노인이 된 한나의 관심은 여전히 문맹 열등감의 주변에 머물고 있었습니다. 자신이 글을 읽을 수 있다는 사실이 그녀에게는 가장 큰 뉴스였던 것입니다.
한나는 왜 문맹이라는 사실을 숨기고 20년 동안 감옥살이를 택했을까요? 문맹 열등감은 20년 감옥살이보다 더 고통스러운 것이었습니다. 열등감은 이렇게 지독한 위력을 가지고 있습니다. 한나는 문맹이라는 열등감을 가졌지만, 주변이나 자신을 돌아보면 열등감의 종류도 많다는 것을 알 수 있습니다. 이 책에서는 집안, 학벌, 외모 등 여러 가지 면에서 열등감을 가진 사람들의 사례가 나옵니다. 왜 이렇게 사람들은 열등감을 가지고 있을까요?


열등감과 자존감은 자신을 어떻게 보는가의 관점의 차이인 것 같습니다. 스스로 자신을 못낫고 무능하다고 부정적으로 생각하면 열등감이 생기는 것이고 본인 스스로에게 만족스럽다면 자존감이 생기는 것입니다.

자존감이란 다시 말해서 자신에 대한 스스로의 평가입니다. 사람들은 두가지 면에서 자신을 평가하게 되는데 스스로를 가치있는 사람이라고 생각하는 자기 가치감과 자신을 유능한 사람이라고 생각하는 자신감이 그 두가지 요소입니다
자존감이 높은 사람들의 특징은 먼저 자기 신체에 대한 만족도가 높다고 합니다. 자신의 눈 ,코, 체중 등을 마음에 들어합니다.
그리고 남의 감정을 파악하는 공감능력(EQ)가 높아서 상대방의 평가에 객관적이고 합리적으로 대처할 수 있으며 대인관계가 원만하다고 합니다.
그렇기 때문에 자신감이 있고 변화에 잘 대처하는 좋은 리더가 될 가능 성이 높고, 미래에 대해 희망적이기 때문에 성공경험도 많이 하게 됩니다.

참고자료

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