대화에 있어서 바람직한 나 전달법

소개

대화에 있어서 바람직한 나 전달법

목차

1. 나-전달법 (i-message)
2. 긍정적인 나-전달법
3. 예방적인 나-전달법
4. 규칙과 제한도 가르치는 피드백 대화법

본문내용

1. 나-전달법 (i-message)

자녀와 이야기할 때` 너-전달법`과 `나-전달법`이 있다. `너-전달법`이란 어린이를 탓하고 비난하는 것으로서, 자녀에게 잘못이 있다고 말하는 것이며, 말로 공격하는 것이다. 한편 `나-전달법`이란 부모 자신이 중심이 됩니다.`나- 메시지`에는 어조와 표정(비언어적 요소)이 아주 중요하다. `나-메시지`에서는 반드시 상대를 평가하지 않는 태도가 필요하다. 화를 내면서 전달하는`나-메시지`는 적대감을 나타내는`너-메시지`가 된다. 그렇다고 하여 자녀에게 절대로 화를 내서는 안 된다는 것은 아니다. 문제는 `화` 자체가 아니라 `화`를 내어 자녀를 통제하고, 억누르고 마음대로 하고자 하는 데 있다.
`나-메세지`의 구체적인 방법과 예를 들어보면, 네가 학교가 끝나고 전화도 없이 집에 돌아오지 않으면 무슨 일이 생겼나 걱정이 된단다. 왜냐 하면 나는 네가 어디 있는지 모르기 때문이야. 이와 같이`왜냐 하면`을 강조한 자녀의 행동, 부모의 느낌, 느낌에 대한 결과의 세 가지 요소로 구성된다. 자녀의 행동이 부모 마음에 들지 않거나, 바람직하지 않다고 생각됐을 때, 부모는 불편을 느끼고 따라서 부모, 자녀간에 문제를 갖게 된다.
예를 들면 자녀가 실내에서 뛰다가 엄마의 옆구리를 쳐서 엄마가 아플 때, `조용히 앉아서 놀아.` `너 왜 이러니.` `집안에서 뛰면 안 된다고 말했잖아?` `넌 왜 이렇게 조심성이 없니?` `제발 밖에서 놀아라` 등으로 말한다면 이것은 `너` 전달법 (You-message)이다.
이 경우 `나` 전달법(i-message)으로 말하라면, `아야. 엄마 옆구리가 아프구나.` `엄 마가 깜짝 놀랬어.` 등이 된다. 이러한 말들은 의미상의 주어가 나(자신)이다.

참고자료

· 없음