인지이론의 주요개념(Ellis 합리정서이론,Beck의 인지치료모델)

소개

인지이론의 주요개념 (Ellis 합리정서이론,Beck의 인지치료모델)

목차

인지이론의 주요개념(Ellis 합리정서이론,Beck의 인지치료모델)

(1) Ellis 합리정서적 모델의 주요개념
A.비합리적 신념

(2) Beck의 인지치료모델의 주요개념
① 자동적 사고
② 스키마 (도식)
③ 추론과정에서의 체계적 오류

(3) 인지행동 모델의 주요개념

본문내용

(1) Ellis 합리정서적 모델의 주요개념
- 합리정서적 모델에서 인간은 합리적이고 정확한 사고를 할 가능성과 왜곡되고 비합리적인 사고를 할 가능성을 동시에 지닌 존재로 가정한다. 인간의 정서적 또는 심리적 혼란상태는 사건에 대한 비합리적이고 비논리적인 사고의 결과라고 보는 것이다.

A.비합리적 신념
주로 어린 시절부터 부모나 문화로부터 영향을 받아 형성된 것으로, 안정된 삶을 방해하고 정서적 사회적 문제를 야기한다. 비합리적 생각의 핵심 요소에는 당위적사고, 과장적사고, 인간비하적사고, 낮은 인내성이 있는데 먼저 당위적 사고는 자신이 무조건 일을 훌륭하게 해야 한다고 생각하는 자신에 대한 당위 , 타인은 반드시 자신을 공경해야한다고 생각하는 타인에 대한 당위, 세상의 조건들은 내가 원하는 방향으로 흘러가야 한다는 세상에 대한 당위가 있고 만약 이러한 것들이 지켜지지 못하면 끔찍하다고 생각하며 견디질 못한다. Ellis는 당위적사고가 모든 비합리적 사고의 핵심이 되어 과장적사고, 인간비하적사고, 낮은 인내성을 유발한다고 말한다. 과장적 사고는 현실을 있는 그대로 받아들이지 못하고 더 과장을 해서 받아들이는 것이고 인간비하적사고는 대체로 사람들은 잘못된 한 가지 행동을 가지고 자기 자신의 가치 또는 타인의 가치를 평가하는데, 그 형태가 자기 비하적 또는 타인비하로 드러나는 경향을 말한다. 낮은 인내성이란 욕구좌절이 되는 상황을 충분히 참지 못하는 경우이다.

참고자료

· 없음