[정신건강] 스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오-스트레스원인, 스트레스증상, 스트레스대처방안-

소개

-2011년 2학기 방통대 유아교육과 1학년 정신건강 공통-

2011년 2학기 한국방송통신대 유아교육과 1학년 정신건강 공통, 중간과제 참고자료입니다. `스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오.`라는 주제로 작성된 자료입니다. 서론, 본론, 결론의 형식을 갖추고 있으며 참고문헌이 명시되어 있습니다. 그리고 총 13페이지로 구성되어 있으며 다양한 견해와 자료가 수록되어 있어서 참고할 만한 것이 많습니다. 목차를 보시면 어떤 내용으로 구성되어 있는지 아실 수 있습니다. 관련 자료 작성하시는데 참고하시기 바랍니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스 개념

2. 스트레스의 정의

3. 스트레스의 원인

4. 대학생의 스트레스 원인

5. 스트레스의 분류

6. 스트레스의 증상

1) 심리적 증상
2) 생리적 증상
3) 스트레스로 인한 증상의 구체적 예

7. 스트레스의 대처방안

1) 개인차원의 극복방법
2) 조직차원의 스트레스 관리

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오

Ⅰ. 서론

현대사회는 매우 복잡한 사회구조를 가지고 있어 사람들에게 다양한 스트레스를 겪게 한다. 스트레스는 사람이 태어나서부터 죽을 때까지 필연적으로 경험하는 것으로 일부 특정인이 아니라 모든 사람의 일상생활에서 나타나는 현상이다. 스트레스가 없는 삶이란 존재하지 않으며 또 우리가 추구해야 할 이상적인 삶도 아니다. 보다 중요한 것은 스트레스를 어떻게 다루느냐 하는 점이다.
스트레스는 어떤 사건이 일어났느냐의 문제보다 어떻게 받아들이느냐에 따라 그 영향이 크게 달라진다. 모든 사람이 같은 상황을 똑같은 방식으로 받아들이지는 않는다. 스트레스의 원인이 동일하더라도 그것을 대처해 가는 사람의 성격이나 대처 능력에 따라서 각 개인에게 미치는 영향의 차이가 있다. 스트레스를 느끼는 수준이 다른 것은 외부에 있는 것이 아니라 자신의 내부 갈등 때문에 더욱 심각하다. 자신 내부의 갈등 문제를 해결하고 나면 스트레스는 더 낮아질 것이다. 스트레스의 원인을 제거하는 것도 중요하지만 스트레스에 대처하는 방법도 중요하다는 이야기다. 지금부터 스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 알아보도록 하겠다.

참고자료

· 김영복, 건강증진의 이론과 적용, 대구대학교출판부, 2011.
· 이영호, 정신건강론, 공동체, 2006.
· 이여진, 남녀대학생의 스트레스 및 대처방식과 자아존중감이 자살생각에 미치는 영향, 동아대 대학원, 2010.
· 아보 토오루(교수) 저, 정유선 역, 만병의 원인은 스트레스다, 부광, 2009.
· 윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.
· 루스 클라인 저, 박미경 역, 스트레스를 날려버릴 77가지 방법, 현문미디어, 2010.
· 기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011
· 임혁, 채인숙 저, 정신건강의 이해, 공동체, 2010.