산림욕에 대해서

소개

자연과학 중에서 하나인 임업에서 최근 각광을 받고있는 산림욕에 대해서 산림욕이란 무엇인가 ? 산림욕에 성분에는 무엇이 있는지, 효과등에 대해서 자세히 나타내고 있는 자료라 할 수 있습니다

목차

1.삼림욕이란


2.삼림욕의 역사


3.삼림욕의 효과


4.삼림욕 효과에 관여하는 물질


5.삼림욕을 조사하면서 나의 생각

본문내용

1.삼림욕이란
산림내에 청정한 대기를 쐬는 것. 공기의 신선함, 시청각적 효과, 자연에서의 개방감이나 야산을 걷는 운동효과 등 종합적인 건강감에서 최근에 이르러 인기가 높으며 , 특히 수목에서 발산되는 피톤치트라고 불리는 방향성 물질은 살균효과가 있으며, 건강에도 좋은 것으로 알려져 있다.
2.삼림욕의 역사
삼림욕은 인간이 자연을 벗하며 살아온 이후 계속되고 있다고 말 할 수 있을 것이다.
동서고금으로부터 사람들은 산림을 심신 수양의 수단으로 생각하여 왔으며, 3세기경 중국의 갈홍(葛洪)은 <포박자(抱朴子)>에서 불로장생하는 선인이 되려면 산림과 함께 유유자적의 생활을 하도록 하였다. 이른 바 숲이 울창한 자연 속에 들어가 몸과 마음의 수양을 쌓으라 하였고, 이를 양생(養生) 혹은 양성(養性)이라 하였음(채근담 후집 제 四五). 르네상스의 발상지인 터스카니 지방에 세워진 많은 별장들은 철학적 사고의 장소나 위안의 장소로 이용되었으며 공원이나 정원을 미적 대상이 아닌 수양의 수단, 수신의 장소로 생각하였다.

참고자료

· http://www.etreemart.com
· 2009년6월19일 매일경제신문/생활.문화
· http://cafe.naver.com/complementarytherapy.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=722 (ITEC 국제테라피스트 자격증 교육센터)