[가정] 비만의 실태와 해결방안

소개

비만의 실태와 해결방안에 대해 조사동기, 조사목적, 조사내용, 결론 및 의견을 깔끔하게 담고있습니다.
연도별 비만추이와 연령대 비만율은 그래프로, 식품군에 따른 청소년, 성인, 노인, 임산부가 필요한 칼로리 양은 표로 정리해놓았습니다.

목차

Ⅰ. 조사동기

Ⅱ. 조사목적

Ⅲ. 조사내용
▪ 늘어가는 비만인구
▪ 어느 연령이 비만이 가장 많을까 ?
▪ 해결방안

Ⅳ. 결론 및 의견

Ⅴ. 표와 그래프 자료

본문내용

가정시간, 식생활에 관한 이야기가 나오자 언젠가 본 비만에 관한 한 TV 프로그램이 생각났다. 친구들과의 대화에서 빠지지 않는 주제, 다이어트. 하여 나는 비만에 대해 조사해 보기로 하였다.

우리나라 현재 비만 인구의 실태와 비만 인구를 줄이기 위한 해결방안을 알아본다.

▪비만이란?
체내의 피하에 지방이 많이 쌓여 있는 상태를 말하는데, 일반적으로 에너지 섭취량이 소비량을 초과하여 남은 열량이 지방으로 과다하게 축적되는 것을 말한다.
비만은 모든 성인병의 원인이 되므로 위험하다. 60%의 고혈압 환자, 70%의 통풍 환자, 80%의 고지혈증 환자, 85%의 당뇨병 환자는 비만하다는 것이 그 증거이다.

<중 략>

▪ 늘어가는 비만인구 - 우리나라의 10명 중 3명은 비만
▪ 어느 연령이 비만이 가장 많을까 ?
▪ 해결방안 - 1. 식습관(음식)
우리 몸에서 열량을 내는 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방이다. 이 중에서도 지방이 가장 열량이 많은 즉 보통 말하는 칼로리가 높은 영양소이다. 그러므로 지방 급원 식품의 섭취를 늘리는 것이 바람직하다.
비만인 경우는 혈청 콜레스테롤 수치와 혈압을 상승시키므로 콜레스테롤 함량이 높은 동물성 식품의 섭치를 줄이고 혈압을 높이는 소금의 섭취를 줄이기 위해 짠 음식과 가공식품은 피해야 한다. ...

참고자료

· 없음