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소개

금연의 계기, 금연의 단계, 금연의 약물요법, 금연과 스트레스, 금연과 체중, 금연의 전략, 금연의 제고 방안 분석

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 금연의 계기
1. 타인의 권유에 의한 경우
1) 사례1 : 30대 회사원
2) 사례2 : 20대 대학생
2. 가족이나 자녀를 위해
1) 사례1 : 30대 자영업
2) 사례2 : 30대 회사원
3) 사례3 : 40대 회사원
3. 금연신드롬을 금연의 계기로 이용
4. 강제와 규제에 의한 경우
1) 사례1 : 30대 교사
2) 사례2 : 20대 회사원
5. 특별한 계기가 있는 경우
1) 사례1 : 20대 대학생
2) 사례2 : 20대 대학생

Ⅲ. 금연의 단계
1. 1단계(고려 전)
2. 2단계(고려)
3. 3단계(준비)
4. 4단계(금연실천)
5. 5단계(유지)

Ⅳ. 금연의 약물요법
1. 니코틴 대체요법
2. 부프로피온 경구 투여요법
3. 기타 약물요법
1) 노르트리프틸린(Nortryiptyline)
2) 클로니딘(Clonidine)
4. 병용 약물요법

Ⅴ. 금연과 스트레스

Ⅵ. 금연과 체중

Ⅶ. 금연의 전략
1. Delay(지연)
2. Deep Breathing(심호흡)
3. Drink Water(물 마심)
4. Distract(주의 전환)

Ⅷ. 금연의 제고 방안

Ⅸ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
한국에 담배가 들어온 시기와 경로에 대해서는 정확한 기록이 없다. 담배는 콜럼버스가 1492년 아메리카 대륙을 발견하고 상륙하여 당시 인디언들이 피우는 담배를 처음 본 후부터 비로소 문명인들에게 알려진 식물이다. 이렇게 발견된 담배는 전 세계에 여러 경로를 밟아 퍼져 나갔다. 아시아에는 1571년 에스파냐 사람이 쿠바로부터 필리핀에 도입한 것이 처음이다. 국내 문헌에 단편적으로 나타난 기록 등을 종합하면 1608～1616년에 일본에서 들어왔다고 추측할 수 있다. 조선의 이수광(李磎光)이 1614년에 발간한《지봉유설(芝峰類說)》은담배 초명은 또한 남령초(南靈草)라고도 하는데 근세 왜국에서 비로소 나오다라 하였고, 그러나 독(毒)이 있으므로 경솔하게 사용하면 아니된다.고 한다.
담배는 남아메리카 열대가 원산지로 여러해살이풀이지만 온대 지방에서 재배할 때는 한해살이풀이다. 줄기는 곧게 서고 높이가 1.5～2m이다. 잎과 줄기에는 점액을 분비하는 선모(腺毛)가 빽빽이 있어 끈적끈적하다. 잎은 어긋나고 길이가 50cm이며 끝이 뾰족한 타원 모양이고 가장자리가 밋밋하다. 잎자루는 짧고 날개가 있으며 밑으로 흐르는 특징을 갖는다.
담배의 연기 속에는 4000여종의 유독 물질과 발암물질이 들어 있는데 흡연을 1-2회 정도했을 때의 문제보다는 흡연을 할 경우 중독성의 문제 때문에 수십 년을 지속적으로 피우게 되고 독성의 누적으로 건강에 피해를 준다는 점이다.
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참고자료

· 김용식·이정균(2000) - 정신의학 제4판, 일조각
· 김애숙(2003) - 흡연군과 비흡연군간 우울 및 스트레스정도 비교 분석
· 박정환 - 다른 사람들은 어떻게 담배를 끊었지?, 한언
· 보건복지부(2005) - 국가 흡연예방 및 금연사업 안내, 보건복지부
· 이경희(2003) - 스트레스와 흡연의 관련성에 관한 연구, 연세대학교 보건대학원
· KBS 영상사업단 - 흡연의 피해와 금연 방법(비디오), KBS