성인병예방계획표

소개

현대인과 성인병 과제물

♣ 과제 내용
1. 8촌 이내 친척 중 성인병을 가지고 있는 분이 있는지 알아본다.
(누가 어떤 질병을 가지고 있는지 병명을 쓰세요.
없으면 없다고 하시면 됩니다))

2. 여러분이 현재의 식이요법이나 건강 상태를 고려하여 미연에 성인병을
예방하려고 합니다. 여러분은 어떤 성인병을 중점적으로 예방하고 싶은지
1개 성인병에 대해 예방방법을 기술하고 그 예방법을 실천할 수 있는
실천계획표를 짜서 제출하시오
: 질병에 대해 설명하실 필요는 없습니다.
지금부터 여러분이 지킬 수 있는 실현 가능한 계획표를 구체적으로
제시하시면 됩니다.

목차

1. 8촌 이내 친척 중 성인병을 가지고 있는 분이 있는지 알아본다.
2. 성인병 예방방법 (암)
3. 암 예방 실천계획표

본문내용

성인병 예방계획표
1. 8촌 이내 친척 중 성인병을 가지고 있는 분이 있는지 알아본다.
1) 아버지(1촌) - 위암
2) 할머니(2촌) - 고혈압
3) 외할아버지(2촌) - 폐암
4) 외할머니(2촌) - 폐암
5) 큰고모(3촌) - 위암
6) 큰아버지(3촌) - 췌장암
7) 작은할아버지(4촌) - 위암
8) 작은할머니(4촌) - 간암
9) 외작은할아버지(4촌) - 당뇨병
※ 8촌 이내의 친척 중 성인병을 가지고 있는 분을 조사한 결과, 8촌 이내의 친척 중에 가장 많은 병을 차지하고 있는 병은 암이었다. 암은 가족력에 의한 유전적 요인 때문에 발병할 확률이 높고, 또한 가까운 가족일수록 생활패턴과 식습관 등의 환경적 요인이 비슷하기 때문에 발병될 수 있는 가능성이 높다.
또한, 아버지께서는 최근 위암 발병으로 수술과 치료를 받으셔서 암에 대한 관심이 높아진 나로서는 가장 예방하고 싶은 성인병을 선택하라 한다면 단연 암을 예방하고 싶다고 말하겠다. 그러므로 이번 과제에서 가장 중점적으로 예방하고 싶은 병을 암으로 정하였다.
2. 성인병 예방방법 (암)
1) 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배연기도 피하기
- 담배에 수천종의 발암물질이 포함돼 있다는 것은 이미 증명된 바 있으며 흡연은 폐암, 후두암, 구강암, 위암, 식도암, 췌장암, 신장암, 방광암, 자궁경부암, 백혈병 등의 암발생과 원인적으로 연관돼 있다는 보고결과도 있다.
간접흡연 역시 암발생과 연관이 깊어, 비흡연자도 간접흡연으로 폐암 발생 위험이 20∼30% 더 증가된다.
2) 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기

참고자료

· 참고자료 - 성인병예방과 장수하는 건강법 (홍문화 지음) - 빛과향기
· 노화와 성인병은 반드시 늦출 수 있다(김항선 지음) - 문무사
· 행복을 만드는 55가지 습관(댄로비 지음, 강현주 옮김) -영진닷컴
· 보건복지부 - `10대 국민 암 예방 수칙`