스포츠 테이핑

소개

스포츠 테이핑에 관련한 자료를 정리한 리포트입니다..

목차

-Contents-

1. 테이핑 원리

2. 테이핑 목적

3. 테이핑의 일반적 요령

4. 테이핑 용품

본문내용

(1) 테이핑의 검사법
①아픈 부위에 대한 증상은 환자 자신이 가장 잘 알고 있으므로 환자의 병력을 충분히 듣고 검사를 한다.
②급성기에는 접촉검사 없이 해당 근육의 기사부에서 정지부까지 근육을 최대한 늘인 상태(streching)에서 근육의 주행방향을 따라 테이핑 한다.
③접촉 검사는 손바닥이나 손가락을 이용하여 의심스러운 근육, 즉 통증의 감소나 관절 가동범위(ROM)의 증가가 예상되는 근육에 압박을 가하거나 접촉함으로써 테이핑 효과가 있을 근육을 찾아서 테이프를 붙인다. 이 때 시술자는 검사 시의 압박이나 접촉의 강약에 따라 테이핑 한다.
④근 골격계 질환에서 상지부와 하지부 모두에서 통증이 출현하는 경우에는 목의 회선 제한을 검사하여 우회선 제한의 경우 횡경막 위쪽 부위(목, 어깨, 팔, 등 부위)에, 좌회선 제한이 있을 경우 아래쪽 부위(허리, 엉덩관절, 무릎, 발목 등의 부위)에 우선적으로 테이핑을 실시한다.
(2) 기본 테이핑 요법
①검사 시 통증이 감소하거나 없어지는 동작 또는 방향으로 테이핑한다(Vector 방향을 설정한다.)
②테이핑은 반드시 몸의 균형 방향, 즉 통증이 일어나지 않는 방향으로 테이프를 붙인다.
③급성인 경우에는 병력을 자세하게 청취하고 테이프를 붙인 후 증상의 호전 여부를 자세하게 검사한다.
④급성기에는 주동근에 테이핑을 하고, 아급성기에는 보조근협력근에 테이핑을 한다. 그리고 만성기에는 길항근에 테이핑을 한다.
2. 테이핑의 목적
테이핑을 하기 위해서는 테이핑에 관한 폭 넓은 지식의 습득이 필수적이다.
1) 관절 상해 예방
운동 중 많이 사용하는 관절, 관절의 상해를 받지 않았던 정상 관절 그리고 예전의 상해로 약해진 관절에 대한 상해 예방 조치의 일환으로 테이핑을 시행하는 경우를 말한다.
a) 상해의 예방 : 부상 빈도의 감소
b) 상해 정도의 경감 : 상해가 발생하더라도 심한 부상은 예방

참고자료

· 1. 스포츠 테이핑(삼호미디어)