검도의 긍정적 영향

소개

검도를 하면 어떤 점들이 좋은지 신체적인 부분과 정신적인 부분등을
사례를 첨부하여 이해하기 쉽게 조사하였습니다.

목차

∎ 목 차 ∎

1. 검도를 하면 어떤 것이 좋을까?
2. 심폐(심장)기능이 배가 됩니다.
3. 체중조절을 도와주고 신체균형을 발달시켜 줍니다.
4. 과감한 결단력과 불굴의 정신이 배양됩니다.
5. 성인병을 예방 할 수 있습니다.
6. 매사에 긍정적으로 됩니다.
7. 검도는 예(禮)의 운동입니다.
8. 올바른 자세교정을 통해 피로를 훨씬 덜 느끼게 됩니다.
9. 몸과마음을 함께 다룸으로써 검도의 색다른 즐거움을 갖게 됩니다.
10. 면역력이 강해집니다.
11. 두뇌발달효과! 특히, 집중력강화와 빠른판단력을 갖습니다.
∎참고문헌∎

본문내용

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다. 따라서 검선(劍禪)을 일치시킴으로써 자아를 발견하는, 무도적 차원에서 접근할 수있는 사회체육이라 할 수 있습니다. 또한 자아라는 말을 풀이해보면 자기가 검을 잡고 있는 모습입니다. 검을 잡게 되면 인간의 극단적인 감정과 이성이 그대로 표출됩니다. 이는 평소의 자기도 모르는 깊은 내면세계의 표출이기도 합니다. 검도를 하는 사람들은 늘 검을 가까이 하 면서 표출된 자기를 내려다보고 반성의 기회를 삼을 수 있습니다. "오검만예형통
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10. 면역력이 강해집니다.

운동을 규칙적으로 하면 몸 안 여러 기관의 대사를 원활하게 해 줄 수 있는 양 만큼의 에피네프린, 코디졸 등의 호르몬이 분비되어 면역력을 길러주는 데 검도는 상대를 치고 나가서 좌측방향으로 돌아서서 다시......... [이하생략]

참고자료

· 없음