[운동심리학] 운동심리학

목차

1. 운동의 심리학적 기초
(1) 운동과 욕구
(2) 운동과 동기
(3) 운동과 정서
(4) 운동과 불안
(5) 운동의 기능 향상과 심리적 요인
2. 운동의 사회학적 기초
(1) 운동과 문화
(2) 운동과 집단
(3) 운동과 사회
(4) 스포츠와 사회화
3. 현대 생활과 체육
(1) 도시화와 공해
(2) 작업의 분화
(3) 여가 시간의 증가
-정신 함향을 위한 운동
-기분 전화을 위한 운동
-불안을극복 하기 위한 운동
-우울증을 위한 운동
-스트레스해소를 위한 운동
-자긍심 함양을 위한 운동

본문내용

⑶ 운동과 정서
① 체육 활동에서 느끼는 정서
㉠ 부정적인 면:긴장,불안,공포, 수치,불쾌,슬픔,초조,좌절
㉡ 긍정적인 면:기쁨,만족감,성취감,승리감,의욕
② 정서가 운동에 미치는 영향:긍정적 정서인 자신감과 칭찬 등을 적극적인 활동 욕구의 동기가 된다. 활동 욕구 유발, 적극적 활동 과도한 긴장이나 불안 해소
③ 운동이 정서에 미치는 영향:긴장감의 해소를 정서적인 안정, 승패의 감정을 적절히 억제함으로써 자신의 통제, 미에 대한 창조적인 견문을 넓힌다. 원만한 인격 형성, 긴장 욕구 불만, 정서적 감정 순화, 민주 시민 자질 향상, 지능 발달
④ 정서가 생리적 변화에 미치는 영향:노하거나 긴장했을 때에는 맥박이 높아지고 호흡이 거칠어지며 침이 마르고 근육이 떨리며 얼굴이 붉어진다.

참고 자료

없음