필수 아미노산과 불필수 아미노산

소개

필수 아미노산과 불필수 아미노산의 종류와 기능,
그리고 각 아미노산의 부족시 생기는 결핍증에 대하여 한눈에 알아보기 쉽도록,
한장으로 정리하였습니다. 많은 참고 바랍니다.

목차

1) 필수 아미노산의 종류와 기능 및 결핍증
2) 불필수 아미노산의 종류와 기능 및 결핍증

본문내용

이소류신 Isoleucine
․ 헤모글로빈 생성에 필수
․ 혈당과 에너지 유지 및 조절
․ 신체에서 필수 생화학적 성분들의 제조를 위한 원료 제공
류신
Leucine
․ 혈당수치 조율
․ 뼈, 피부, 근육조직의 성장과 재상. 치료, 에너지 조절
․ 정신적 충격과 스트레스 후 근육 단백질 쇠약현상예방
리신
Lysine
․ 적절한 칼슘 섭취 보증
․ 항체, 호르몬과 효소의 생산
․ 바이러스의 성장 억제
․ L-carnitine생산
․ 연골과 결체조직을 구성하는 Collagen 형성 보조
메티오닌
Methionine
․ 간에서 쌓이는 초과지방 억제, 다른 성분과 함께 해독작용
․ 모발, 피부, 손톱, 발톱의 이상 예방하는 황 성분 제공
․ 간에서 Lecithin 생성 증가 ⇒ 콜레스테롤 수치 낮춤
․ 중금속에 대한 천연 chelating agent 역할
․ 암모니아 형성 조절 ⇒ 방광의 염증 감소
․ 모낭(hair follicles)에 영향 ⇒ 머리카락의 성장을 증진
페닐알라닌 Phenylalanine
․ 식욕감퇴 -> 다이어트효과
․ 우울증 치료
․ 뇌와 신경세포의 신경전달물질 Norepinephrine을 생산
․ 항울제(antidepressant)로 작용⇒기억력과 학습력 향상
․ 활동적인 사고와 민감성. 활력유지향상
트레오닌 Threonine
․ 간에 지방 축적 억제
․ 소화기능과 장기능 향상
․ Collagen, Elastin, enamel 단백질의 주요 구성요소
․ 면역 글로블린과 항체를 형성하여 면역계 강화
․ Aspartic acid, Methionine과 함께 간경화 치료
트립토판 Tryptophan
․ 편두통, 불면증, 스트레스, 불안감, 우울증 치료.
․ 세로토닌 생산 ⇒ 차분함, 인격 장애, 충동과 식욕 조절
․ 동맥과 심장의 경련 위험 감소
발린
Valine
․ 정신의 활력 촉진, 근육의 조화, 감정의 기복조절
․ 운동 후 근육회복 / 근육 손상 회복

참고자료

· 없음