새로운 나를 여는 열쇠

소개

이 책은 자신의 삶을 힘들게 하는 요소들을 `인생의 덫`이라 표현하며 사례를 중심으로 증상을 체크해 보고 벗어나기 위한 방법을 모색한다. 모두 11가지의 인생의 덫을 제시했는데 버림받음의 덫, 불신과 학대의 덫, 정서적 박탈감의 덫, 사회적 소외의 덫, 의존의 덫, 취약성의 덫, 결함의 덫, 실패의 덫, 종속의 덫, 가혹한 기준의 덫, 특권 의식의 덫이 그것이다. 지은이가 치료했던 내담자의 사례를 보여주며 겪고 있는 상황이 어떤 덫에 속하고 왜 그럴 수밖에 없었는지를 설명해 준 후에 독자들도 스스로 판단해 볼 수 있도록 체크리스트를 마련하여 쉽게 접근할 수 있었다. 그리고는 다소 추상적인면도 없지 않아 있지만 자신이 걸려든 덫에서 빠져나올 수 있는 방법을 설명해 주고 있다. 나도 여러 가지의 덫을 가지고 있었는데 그 중 한 가지가 취약성이다.
나는 어떤 덫에 걸려있나?

목차

나는 어떤 덫에 걸려있나?
취약성의 덫 변화시키기

본문내용

나는 어떤 덫에 걸려있나?
이 책은 자신의 삶을 힘들게 하는 요소들을 `인생의 덫`이라 표현하며 사례를 중심으로 증상을 체크해 보고 벗어나기 위한 방법을 모색한다. 모두 11가지의 인생의 덫을 제시했는데 버림받음의 덫, 불신과 학대의 덫, 정서적 박탈감의 덫, 사회적 소외의 덫, 의존의 덫, 취약성의 덫, 결함의 덫, 실패의 덫, 종속의 덫, 가혹한 기준의 덫, 특권 의식의 덫이 그것이다. 지은이가 치료했던 내담자의 사례를 보여주며 겪고 있는 상황이 어떤 덫에 속하고 왜 그럴 수밖에 없었는지를 설명해 준 후에 독자들도 스스로 판단해 볼 수 있도록 체크리스트를 마련하여 쉽게 접근할 수 있었다. 그리고는 다소 추상적인면도 없지 않아 있지만 자신이 걸려든 덫에서 빠져나올 수 있는 방법을 설명해 주고 있다. 나도 여러 가지의 덫을 가지고 있었는데 그 중 한 가지가 취약성이다.
나는 어떤 덫에 걸려있나?
1. 취약성
취약성이라는 덫에 걸린 사람은 재앙, 즉 자연재해, 범죄, 질병 경제적 파 산등이 닥치리라는 두려움 속에 산다. 그 어느 곳에서도 안전하다는 생각을 하지 못한다.
최근 들어 죽음에 대해 많이 생각하게 되는 편이다. 하루하루 살아가는 것이 두렵다. 무한한 인생이 아니니까. 사랑하는 사람들이 갑자기 죽어 버릴까봐 무섭다. 하루는 미치도록 불안하고 심장이 뛰어서 이러다 죽는구나 싶었다. 갑작스럽게 어디서 왔는지도 모르는 막연한 미래의 문제들이나, 금방이라도 죽을 것 같은 느낌, 부모님의 죽음 등에 대해 심각하게 생각하게 되고 불안에 떨었다. 모든 것이 비현실적으로 보이고, 모든 행동 상황들에 대해 불안을 느낀다. 정말 미친다는 것이 이런 것이구나 싶었다.
여러 가지 나의 상황의 예로서, 텔레비전에서 위암에 대해 보여주는데 나의 증상과 비슷하여 나는 내가 혹, 암이 아닌가 생각되어 당장 내시경을 한 적도 있었다. 언젠가 버스를 탔는데 타자마자 이 버스가 전복되어서 당장 죽을 것 같은 생각이 들었다. 당장 버스에서 내려서 집으로 갈 생각까지 했었다. 그러나 실제로 그런 일은 발생하지 않았다.
또 하루는 지하철을 타고 부모님을 만나러 가려는데 이대로 갔다간 내가 죽어버릴 것만 같고, 부모님이 오시다가 사고가 날 것 같아서 그 지하철에서 당장 내리고 부모님께 오시지 말라고 한 적이 있다. 최근 천안함 장병들의 갑작스러운 죽음이 나에게는 슬픔으로 다가왔지만 한편으로 두려움으로 다가왔다. 글쎄, 한치 앞도 모르는 하루하루의 삶이 나에게도 그런일이 일어나면 어떡하지? 혹시 동생이 군대에 가서 이런 상황에 닥치면 어쩌지? 라는 생각이 엄청난 공포로 엄습해 한동안 잠도 이루지 못하였다. 지나가는 수상한사람이 칼을 들고 위협하면 어떡하지? 공사장을 지나면서도 위에서 벽돌이 떨어져 내가 맞으면 어떡하지? 라는 생각들을 끊임없이 한다. 이런 내가 너무 싫다. 내가 생각했던 일들은 실제로 일어나지 않았을 것이고 일어나지 않았다. 단지 그런 일이 일어날까 두려운 것이다.

참고자료

· 없음