비만에 대해서

소개

비만과 그에 따른 각종 질환으로부터 올바른 건강 관리법

목차

<서론> 1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만의 종류

<본론> 1. 비만으로 인한 각종 질병과 예방
- 당뇨병
- 지방간
- 고혈압
- 고지혈증
- 소아비만
- 심근경색 및 동맥경화

<결론> 2. 비만에 다이어트
-다이어트

본문내용

<정의>
비만은 체지방이 과도하게 누적 되는 것을 말한다.
<원인>
인간은 척박한 환경에서 에너지를 몸 속에 저장 하는 방식으로 진화되었다. 그러나 오늘날 풍부한 영양분 섭취가 가능 함에 따라 실제로 필요한 에너지 외에 남는 에너지가 몸 속에 저장되고 그로 인해 비만이 생겨난 것이다.
<종류>
1차성 비만과 2차성 비만
소아형 비만과 성인형 비만
복부형 비만과 사지형 비만
당뇨병
<증상>
무증상
▼
갈증, 소변량 증가
▼
체중감소
▼
고혈당상태
▼
합병증 발생
(망막병증, 신장기능장애, 신경병증 등)
<예방>
생활습관 교정을 통해서 체중을 6~7% 줄이게 되면 당뇨병의 발병을 늦추거나 예방할 수 있다. 100% 예방하는 것은 아니지만 가장 믿을 수 있고 부작용이 없는 방법이기도 하다.
당뇨병은 개개인에 따라 다르지만
체중을 줄이기 위해 칼로리 제한이 필요하고, 지질을 적게 먹는 것이 좋다.
높음
낮음
유전적 가능성
낮음
높음
케톤 산혈증
발병가능성
다음, 다뇨, 식욕부진, 무력감, 의욕상실
체중감소, 상처회복 지연
갈증, 다뇨, 식욕증가, 체중감소
증 상
비만
정상 혹은 쇠약
체 격
완만
급격
발생양상
40대 이후 서서히 발생
40대 이전 갑자기 발생
(주로 유년기)
발생연령
인슐린 비의존형 당뇨병
인슐린 의존형 당뇨병
당뇨병
메스꺼움,복통,구토→식사어려움 →혈당상승 →소변양증가 →탈수 →전신쇄약
지방간
<증상>
피로감과 전신 권태감, 오른쪽 복부의 통증을 호소하는 사람 등 증상이 나타나는 양상이 다양함. 지방의 축적 정도와 축적 기간, 그리고 다른 질환의 동반 유무에 따라 달라짐.
<예방>
금주와 영양 상태의 개선이다. 지방간을 유발하는 정도는 알코올의 종류보다는 섭취한 총 알코올의 양과 음주기간, 영양 상태와 깊은 관계가 있으며, 고지방 저단백질 식사를 계속한 경우 지방간이 생기고 약화될 수 있다. 적절한 영양 섭취 금주, 체중 조절, 당뇨병의 적절한 치료 등을 통해 지방간의 예방 및 증상 호전이 가능하다.
고지혈증

참고자료

· 없음