스트레스 총정리 파워포인트

소개

스트레스의 전반적인 내용을 담았습니다.

목차

스트레스의 개념

스트레스의 근원
좌절
과잉부담
갈등
생활의 변화
탈핍성 스트레스 및 압력

본문내용

스트레스의 개념
15세기 - 압력 또는 물리적 압박
17세기 - 역경 또는 곤란의 의미
20세기 - 질병이나 정신질환의 원인
1.스트레스의 정의
1.반응으로서의 스트레스
: 생물학이나 의학에서 사용되며 항상성 유지에 장애가 왔을 때 경험 되는 상태를 스트레스로 정의
2.자극으로서의 스트레스
: 비통상적 반응을 요구하는 어떤 사건이나 상황
스트레스 원 1.다수인 (천재지변) 2.일부사람 (직장,학교) 3.일상생활
3.관계론적 개념
: 매우 광범위한 개념
일차적 평가 - 사건이 바람직한지 아니면 위협적인지를 평가하는 정신과정
이차적 평가 대처 대안과 대처 자원이 얼마나 많다고 생각하는 지를 평가하는
정신과정
2. 스트레스의 본질



2. 과잉부담
개인의 처리용량을 벗어난 자극이나 요구에 대한 스트레스
예)직장내에서의 업무처리와 관련된 지나친 부담
대학입시를 준비하는 학생들 중 학업과 관련된 부담
과잉 부담을 심하게 겪으면
정신 질환, 자살로 이어진다.
3. 갈 등
1)접근-접근 갈등
: 두가지의 긍정적 유인가를 갖는 대상 중 하나를 선택해야 될 때를 말한다.
예)돈많은 남자+잘생긴남자, 학문+현모양처
2)회피-회피 갈등
: 두가지의 부정적인 유인가를 갖는 것 중 하나를 선택해야 할 때 경험하는 것이다.
예)학사경도 싫고 공부하기도 싫다, 여자혼자 고생하기도 싫고 결혼에 얽매이기도 싫다.
3)접근-회피 갈등
: 한 가지의 대상에게 두 가지 유인가가 동시에 존재 할 때 경험하는 것 (양가반응)
예)부모님으로부터 떠나고 싶으나 경제적으로는 의존하고 싶은 상태
친구를 도와주고 싶으나 도와주면 나보다 더 좋은 성적을 얻을 것 같아 망설이는 상태
4. 생활의 변화
: 생활의 변화도 스트레스를

참고자료

· 없음