스트레스와 탈진

소개

스포츠 심리학의 스트레스와 탈진에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
스트레스와 탈진의 연구에 대한 필요성

Ⅱ. 본론
1.스트레스의 개념
2.스트레스의 근원
3.스트레스의 대처
4.탈진의 개념
5.탈진의 원인 및 증상
6.탈진의 예방과 처치

Ⅲ. 결론

<참고 문헌>

본문내용

Ⅰ. 서론
경쟁스포츠에서 참여하는 많은 선수들은 완숙의 경지에 도달하기 전에 운동을 그만둔다거나, 부정적 자아의식을 느껴 탈진을 경험하게 된다. 탈진을 경험한 선수들에게서 공통적으로 보이는 스트레스 요인들은 장기간에 걸친 경쟁, 과훈련 그리고 좋은 성적에 대한 부모나 코치로부터의 압박감 등이다. Smith(1986)는 탈진 현상이 복합성과 개별성을 갖고 있기 때문에 육체적, 형태적, 인지적, 감정적, 정서적 징후와 증상을 낳는 수많은 구성요소들 간의 복합적 상호작용으로 정의하고 있다. 스트레스를 정기적으로 경험한 선수들이 탈진을 경험할 가능성이 높아진다. 선수들이 탈진에 영향을 미치는 스트레스 요인이나 탈진 예방에 대한 연구가 필요하다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스는 과정이며, 특정한 결과를 유도하는 일련의 현상들이다. 이것은 ‘요구를 충족시키지 못하는 것이 중요한 결과를 야기하는 상황에서 환경적 요구와 반응역량간의 상당한 불균형’이라고 정의 된다. McGrath의 모델에 따르면, 스트레스는 환경적 요구, 요구의 인지, 스트레스 반응, 그리고 행동적 결과라는 네 개의 상호 관련된 단계들로 구성된다. 인간은 스트레스원을 접하면 인지적 평가 과정을 통해 스트레스의 정도를 파악하고 그에 따른 행동을 취한다. 스트레스원은 전쟁이나 자연재해 같은 다수에게 영향을 미치는 중대한 변화, 질병이나 해고 같은 소수인 에게 영향을 미치는 중대한 변화, 그리고 간접흡연의 고통이나 과도한 책임감 같은 일상적 문제로 구분해 설명하고 있다. 또한 인지적 평가는 개인의 특성불안과 경험, 그리고 내부 자극에 영향을 받아 스트레스원에 대한 해석형태로 불 수 있다. 1920년대 이후 스트레스에 관한 인간 반응이 조직적으로 연구되고 스트레스의 역기능적 측면이 강조하던 경향은 1960년대 중반 이후 스트레스의 순기능에 대한 관심이 대두되면서 순기능과 역기능의 양면이 동시에 고려된다.

참고자료

· 스포츠심리학 / 영남대학교 출판부 / 류호상, 김한철, 변재철, 이명자
· 운동건강심리학 / 대한미디어 / 박종현, 이재구, 이계윤, 원유병, 최무섭, 주동엽, 심향보
· 국회도서관 논문 / 체육과 교과 전담교사의 배경적 특성이 직무스트레스와 탈진에 미치는 영향 / 김광식
· 국회도서관 논문 / 청소년기 운동선수들의 탈진원인과 극복 방안에 대한 연구 / 송우엽
· 청소년 운동선수들의 탈진 정도와 스트레스요인에 관한 연구/ 김승철, 송우엽
· 운동행동과 스포츠 심리학 / 대한미디어 / 이강헌, 구우영, 정구인, 정용각