Stress는 긍정-부정의 양면성을 가지고 있다. 의 의미를 설명하고 자신이 경험하는 스트레스의 긍정적인 면과 부정적인 면을 예를 들어 설명해보세요.

소개글

"Stress는 긍정-부정의 양면성을 가지고 있다. 의 의미를 설명하고 자신이 경험하는 스트레스의 긍정적인 면과 부정적인 면을 예를 들어 설명해보세요."에 대한 내용입니다.

목차

1. 스트레스 의 정의
2. 스트레스 유발 요인
3. 경험의 예

본문내용

2. 스트레스 유발 요인

매일 살아가면서 경험하는 사소한 일부터 큰 충격을 안겨 주는 삶의 주요한 사건까지 인간의 스트레스 요인은 매우 다양하다. 스트레스에 적절히 대처하려면 먼저 스트레스를 일으키는 환경 자극이나 사건을 올바로 이해해야 하기에 스트레스를 유발하는 다양한 스트레스원(stressor)을 아는 것이 필요하다. 스트레스 유발 요인을 다음과 같이 살펴볼 수 있다(윤가현 등, 2011에서 재인용).

• 주요 생활사건: 배우자의 사망, 결혼 혹은 이혼, 실직과 같은 일은 인간의 삶에 큰 영향을 미치는 주요한 생활사건이다. 주요 생활사건을 경험한 사람들은 강한 스트레스를 받으며, 이로 인해 신체 질병을 갖게 될 확률이 높은 것으로 나타났다. 홈스와 레어(Holmes & Rahe)는 사회 재적응 평정 척도(social readjustment rating scale)를 개발하여 주요 생활사건이 유발하는 스트레스의 양을 측정하고자 했다.

참고 자료

네이버사전:https://ko.dict.naver.com/#/entry/koko/4e31e64492424f0db27dfecf983052c8
[네이버 지식백과] 스트레스 [stress] (심리학용어사전, 2014. 4.)