[우수평가자료]웰니스 독후감상문, 저자가 말하는 핵심내용분석과 느낀 점을 중심으로.

소개

서울 신촌 Y대에서 중간고사 대체레포트로 제출 A+받은 레포트입니다~

책의핵심내용과 시사점을 중심으로 저의 개인적인 시각을 추가해 체계적으로 작성했습니다~

목차

서론- 웰니스, 무엇을 말하고자 하는가?.

본론- 웰니스, 그 핵심내용분석과 주요의미를 찾아서.
-실생활에서 느끼는 진정한 행복의 의미.
- 개인적인 시각에서 보는 웰니스.

결론- 웰니스, 교훈과 시사점을 중심으로.

본문내용

본문은 운동으로 변화되는 뇌와 마음의 작용을 과학적 근거와 다양한 국내외 사례로 설명하고 있다.
이 책은 방영되었던 다큐멘터리 내용에 과학적 설명과 실증 사례, 시각 자료를 더욱 보강하고 일화나 유용한 정보들을 담아 방송이라는 시간적 제약에서 벗어나 보다 풍부하고 알찬 정보를 제공한다.
우리나라 사람들에게 운동과 관련된 문제는 여전히 ‘운동 부족’이다.
이따금 운동 중독 문제가 언론 보도로 불거지긴 하지만, 국민 전체로 봐서는 아직까지도 운동 실천이 턱없이 부족한 실정이다.
운동의 혜택을 누리고 싶은 욕구가 높은 실정과는 참으로 대조적이다. 운동 실천을 위해서는 운동의 가치를 인식함으로써 무관심에서 탈피하고, 규칙적으로 운동할 수 있는 실천 전략을 익혀 습관화해야 한다.
무한 경쟁과 양극화가 점점 더 심해지는 한국 사회에서 상대적 박탈감 없이 자신의 의식을 고양하여 경쟁력을 높일 수 있는 방법으로 ‘운동’만 한 것이 있을까? 운동을 국가 차원에서 복지 정책으로 고르게 보급해야 하는 이유가 여기에 있다.
실제로 이 책에 소개된 찰스 힐먼 교수의 실험 연구에 따르면, 규칙적으로 운동을 해서 체력과 심폐기능이 좋은 학생들은 운동을 안 한 학생들보다 학업성적이 월등히 우수하다.사교육 열풍에 소외된 학생들의 학습 의욕과 성적을 높일 수 있는 방안을 시사하는 대목이다.
웰니스는 점차 치열해지고 복잡해지는 삶을 살아가는 현대인들에게 진정한 행복과 자기계발에 대해 다양한 시각을 가지게 해준 고마운 책이었다.

참고자료

· 없음