[운동][체육][스포츠][체육활동][지각]운동의 필요성, 운동의 효과, 운동의 지각기술, 운동의 지각된 유익성 분석(운동, 운동의 필요성, 운동 효과, 운동 지각기술, 운동의 지각된 유익성, 지각기술, 지각된 유익성)

소개

운동의 필요성, 운동의 효과, 운동의 지각기술, 운동의 지각된 유익성에 관한 심층 분석

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 운동의 필요성

Ⅲ. 운동의 효과
1. 순환계에 미치는 효과
2. 호흡계에 미치는 효과
3. 근육계에 미치는 효과
4. 정신적인 효과

Ⅳ. 운동의 지각기술
1. 시각 하드웨어 훈련
2. 시각 소프트웨어 훈련

Ⅴ. 운동의 지각된 유익성

Ⅵ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
운동숙련에서 다루고 있는 주제는 지각기술이다. 지각이란 환경으로부터 정보를 받아들이는 과정으로써, 숙련된 지각기술을 갖추고 있는 것이 운동숙련에 중요한 결정 요인으로 작용한다(Abernethy, Thomas, 그리고 Thomas, 1993; Starkes와 Allard, 1993; Williams 등, 1999). 이러한 지각 기술에는 시각 정보를 얼마나 효율적으로 받아들이는 지가 매우 중요하기 때문에 이와 관련된 숙련자의 특성을 규명하는 연구가 많이 진행되고 있다(김선진, 2000; Vickers, 1992; 1996). 특히, 축구나 배드민턴과 같이 환경이 복잡하고 빠르게 변하는 종목에서 지각 기술의 중요성은 더욱 커진다. 왜냐하면 이러한 종목의 선수들은 자신의 적절한 반응 동작을 빠르게 생성하기 위하여 공과 팀 동료, 또는 상대 선수로부터 정보를 선택적으로 받아들여야 하고, 이러한 과정은 상대 선수로 인하여 시간적 제한을 받기 때문이다(Williams, 2000), 따라서 이러한 종목에서는 사전에 무슨 일이 일어날 지를 예측할 수 있는 능력을 가지고 있는 것이 매우 중요하다.
최근에 지각기술이 스포츠 수행에 절대적으로 영향을 준다는 것이 보편화되면서, 이제는 이러한 지각기술이 다양한 훈련 프로그램을 통해서 발전될 수 있는지를 규명하는 시도가 이루어지고 있다. 여기에는 스포츠 검안사(optometrist)에 의해서 제시되는 시각 기술 훈련 프로그램과 스포츠 심리학자들에 의해서 제시된 인지기반 중재기술 훈련을 예로 들 수 있다. 그러나 이러한 프로그램에 대한 효율성 문제는 최근까지도 많은 논쟁이 되고 있는 주제이다.

Ⅱ. 운동의 필요성
의료기술의 발전과 생활수준의 향상으로 만성질환이 증가됨에 따라, 만성질환의 효율적인 관리에 대한 관심이 증가되었다. 특히 골관절염은 성인에게 침범하는 가장 흔한 만성질환 중 하나로, 연령의 증가와 함께 발생빈도가 증가하고, 40세이상의 약 40%에서, 60세이상의 약 80%이상에서 소견을 보이는데,

참고자료

· ◇ 김수근(2006), 운동과 건강 패러다임, 대경북스
· ◇ 김재호(2004), 운동과 건강, 단국대출판부
· ◇ 그레이 쿡, 이경옥 역(2007), 운동선수를 위한 몸과 체력의 균형, 대한미디어
· ◇ 안의수·김완수·변인경·이한·제세영·김동제(2001), 운동과 건강관리, 현문사
· ◇ 이승두 역, 운동 프로그램의 과학적 기초, 대한미디어
· ◇ 조현철(2002), 운동과 건강, 라이프사이언스
· ◇ 하철수(2008), 내 몸에 맞는 운동과 건강, 가림출판사